形體藝術(shù)訓(xùn)練

　　愛(ài)美之心人皆有之。自古以來(lái)，追求形體美是人類(lèi)永恒的話(huà)題，在任何民族中，沒(méi)有比形體的美更能激起感官的柔情。形體美是人體外在美的重要組成部分，它既能表現(xiàn)出一個(gè)人形體的比例線(xiàn)條和勻稱(chēng)和諧，又能體現(xiàn)出一個(gè)人的青春活力和動(dòng)人的魅力。形體藝術(shù)訓(xùn)練是以人體科學(xué)為基礎(chǔ)的形態(tài)訓(xùn)練，以改變練習(xí)者形體動(dòng)作的原始狀態(tài)，增強(qiáng)可塑性為目的的形體素質(zhì)的基本訓(xùn)練，以提高練習(xí)者形體的靈活性、藝術(shù)性和表現(xiàn)力為目的形體技巧訓(xùn)練。同時(shí)形體藝術(shù)訓(xùn)練也是實(shí)施21世紀(jì)素質(zhì)教育的重要基礎(chǔ)課程，擔(dān)負(fù)著全面培養(yǎng)學(xué)生思想情操、思維方式、文化和審美修養(yǎng)的重任。為適應(yīng)高校和中等職業(yè)學(xué)校形體專(zhuān)業(yè)課程的教學(xué)需要和全民健身業(yè)余形體訓(xùn)練愛(ài)好者的需要，作者曾在2001年出版了一套《現(xiàn)代形體藝術(shù)訓(xùn)練》光盤(pán)，并在進(jìn)一步研究和總結(jié)形體訓(xùn)練與教學(xué)的基礎(chǔ)上編著了這本《形體藝術(shù)訓(xùn)練》教材。本教材既注重形體、姿態(tài)、動(dòng)作等外在美的訓(xùn)練，又注重美的情操等內(nèi)在美的培養(yǎng)。本教材共十章，集納了作者二十年來(lái)形體訓(xùn)練與教學(xué)的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，較全面、系統(tǒng)地闡述了形體藝術(shù)訓(xùn)練的概況，形體美的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，形體藝術(shù)的音樂(lè)、教學(xué)及動(dòng)作編排等內(nèi)容，以及形體基本姿態(tài)、基本動(dòng)作和形體素質(zhì)的訓(xùn)練方法，側(cè)重介紹了形體藝術(shù)訓(xùn)練的系列集錦。《形體藝術(shù)訓(xùn)練》配有光盤(pán)，其內(nèi)容豐富、系統(tǒng)，動(dòng)作簡(jiǎn)單、連貫，十分易學(xué)，便于普及開(kāi)展。學(xué)生在旋律優(yōu)美、節(jié)奏清晰的樂(lè)曲伴奏下，經(jīng)常性地進(jìn)行形體美的訓(xùn)練，可使身心得到全面發(fā)展，有利于培養(yǎng)健美的體態(tài)和高雅的氣質(zhì)，使形體更富有魅力。作者在編寫(xiě)本教材時(shí)力求理論聯(lián)系實(shí)際，操作性強(qiáng)，表述簡(jiǎn)明、扼要，圖文并茂，使其有較好的可讀性和實(shí)踐運(yùn)用性?！缎误w藝術(shù)訓(xùn)練》集科學(xué)性、知識(shí)性、指導(dǎo)性和實(shí)用性為一體，是目前已出版的形體書(shū)籍中較完整、系統(tǒng)的一本形體訓(xùn)練教材。它可作為高校學(xué)生形體專(zhuān)業(yè)必修課程和公共體育選修課的教學(xué)用書(shū)，亦可作為體育教師形體藝術(shù)訓(xùn)練的教學(xué)參考書(shū)和中小學(xué)課外體育活動(dòng)內(nèi)容的參考書(shū)，以及健身俱樂(lè)部指導(dǎo)員的訓(xùn)練教程和不同年齡愛(ài)好者自學(xué)自練的指導(dǎo)用書(shū)。

　　單亞萍，1961年出生，浙江大學(xué)教育學(xué)院體育系副教授，碩士生導(dǎo)師，藝術(shù)體操?lài)?guó)際級(jí)裁判，1982年畢業(yè)于原杭州大學(xué)體育系。兼任浙江省大學(xué)生體協(xié)體操協(xié)會(huì)副主席、浙江省體操協(xié)會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)兼藝術(shù)體操委員會(huì)主任、浙江省體育總會(huì)體育舞蹈協(xié)會(huì)委員、浙江省鐘聲體協(xié)體育舞蹈委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)。長(zhǎng)期從事藝術(shù)體操、健美操的教學(xué)與訓(xùn)練，以及體操和體育舞蹈教學(xué)。曾擔(dān)任浙江省藝術(shù)體操集．訓(xùn)隊(duì)和浙江省大學(xué)生健美操隊(duì)的主教練工作。負(fù)責(zé)擔(dān)任科研課題項(xiàng)目8項(xiàng)；在一級(jí)和核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文十多篇；編著《健美操教學(xué)與訓(xùn)練》等書(shū)籍三本；音像作品有《中學(xué)生現(xiàn)代健身韻律操》錄像帶（已在我省中學(xué)生中普及推廣，其內(nèi)容被作為浙江省中學(xué)生健美操比賽的規(guī)定動(dòng)作）、VCD光盤(pán)《現(xiàn)代形體藝術(shù)訓(xùn)練》和《校園健美操》等三套。曾多次舉辦過(guò)浙江省藝術(shù)體操和健美操、形體訓(xùn)練班，深受體育專(zhuān)業(yè)教師和廣大業(yè)余愛(ài)好者的歡迎。