神經(jīng)衰弱

定　價：￥13.00

作　者：	王曉慧主編
出版社：	河北科學技術出版社
叢編項：	家庭護理與康復系列
標　簽：	神經(jīng)病學與精神病學

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ISBN：	9787537530583	出版時間：	2005-01-01	包裝：	平裝
開本：	21cm	頁數(shù)：	236	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　隨著生活節(jié)奏的加快，神經(jīng)衰弱患者日益增多。無法平靜、入睡困難、體乏無力、心情緊張、煩躁不安、頭昏腦漲、記憶力減退、消化不良、胸悶氣短、男性陽痿早泄、女性月經(jīng)紊亂……這些就是神經(jīng)衰弱癥患者的癥狀。雖然不是什么大病，但嚴重影響我們的工作效率和生活質(zhì)量。因此，如何預防這種疾病，如何有效治療，是快節(jié)奏生活者們必須要了解和掌握的。本書就從治療、家庭護理、康復和預防這幾個角度出發(fā)，用通俗易懂的語言，為你介紹神經(jīng)衰弱病的知識。　本書內(nèi)容豐富、新穎，語言通俗、易懂，方法科學、實用、可操作性強，是神經(jīng)衰弱患者、患者家屬以及廣大腦力勞動者的必備讀物。

作者簡介

暫缺《神經(jīng)衰弱》作者簡介

圖書目錄

神經(jīng)衰弱概述
　1．神經(jīng)衰弱青睞白領和腦力勞動者
　2．神經(jīng)衰弱與性格有關
　3．神經(jīng)衰弱產(chǎn)生的原因
　4．神經(jīng)衰弱的種種表現(xiàn)
　5．如何診斷神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱的治療
　1．藥物治療
　2．運動治療
　3．飲食與藥膳治療
　4．心理治療
　5．其他治療
神經(jīng)衰弱的家庭護理
　1．家屬應如何對待神經(jīng)衰弱患者
　2．服藥注意事項
　3．如何定期到醫(yī)院復查
　4．飲食注意事項
神經(jīng)衰弱的康復
　1．適度休息
　2．科學用腦
　3．保持良好的心態(tài)
　4．適當?shù)捏w力勞動
　5．改變個性
　6．合理安排自己的生活
　7．建立良好的支持系統(tǒng)
　8．培養(yǎng)廣泛的興趣
　9．煩惱的自我調(diào)節(jié)
　10．疲勞感的自我調(diào)節(jié)
　11．失眠的自我調(diào)節(jié)
　l2．各種不同的冥想方式
　l3．呼吸調(diào)節(jié)
　14．飲用紅茶
　l5．壓力的自我調(diào)節(jié)
　16．緊張狀態(tài)的自我調(diào)節(jié)
　17．靜默療法
　18．想像調(diào)節(jié)
　l9．自我催眠
　20．自體發(fā)生訓練療法
　21．建立良好的人際關系
　22．瑜伽松弛療法
　23．坐禪
24．數(shù)學療法
神經(jīng)衰弱的預防
　l．勞逸結(jié)合
　2．減輕心理壓力
　3．保持正常的睡眠和覺醒節(jié)律
　4．不要對生活有過高的要求
　5．如何才能提高心理素質(zhì)
　6．擴展興趣
　7．保持良好的情緒
　8．增強適應能力
　9．有規(guī)律的生活
　l0．加強體育鍛煉
　l1．加強營養(yǎng)
　l2．普及醫(yī)學心理衛(wèi)生知識