99人妻在线超碰,麻豆久久99精品影院

內(nèi)容簡介

　　肥胖病是一種營養(yǎng)、代謝失調(diào)性疾病。肥胖的發(fā)生除遺傳、機體內(nèi)分泌代謝紊亂等因素外，主要與不良生活習慣，尤其是飲食習慣有關(guān)。肥胖不僅影響形體美，更重要的是導致了高血壓、高脂血癥、心臟病和糖尿病等不少難治性慢性病。本書針對不同年齡、不同性別的對象闡述了防治肥胖病各種行為方式的宜與忌。還介紹了飲食、運動、藥物、季節(jié)與肥胖及減肥的關(guān)系。適合廣大肥胖病患者及其家屬閱讀。

作者簡介

　　張秋臻，1952年出生，1975年畢業(yè)于武漢醫(yī)學院，同年工作于鄂州市中心醫(yī)院，從事運動醫(yī)學工作近三十年?，F(xiàn)為副主任醫(yī)師，在本學科，。運用手法及針刀治療腰腿痛、頸椎病具有獨特的療效。工作之余愛好醫(yī)學科普寫作，已有600多篇文章見諸全國性的衛(wèi)生報刊；曾在中國體育報、健康報、文匯報、中國青年報、中國勞動報等全國性的征文比賽中，多次獲得二等獎、三等獎、優(yōu)秀獎和鼓勵獎，編著的科普圖書有《生活方式與肥胖病》及《走現(xiàn)亞健康之路》等。

圖書目錄

一、兒童與肥胖病
宜
1.應(yīng)了解兒童的肥胖狀況
2.應(yīng)該了解您的孩子是否超重
3.兒童肥胖的原因及危害
4.影響兒童肥胖的行為因素
5.兒童肥胖的飲食治療
6.兒童減肥飲食的“紅綠燈”
7.“小胖墩”減肥家長宜配合
8.了解兒童肥胖的運動治療
9.有益于“胖墩兒”減肥的運動處方
10.應(yīng)該知道兒童肥胖的行為矯正治療
11.減少“小胖墩”，必須抓住兩個高發(fā)期
忌
12.避免“胖墩兒”多吃少動
13.兒童不宜老坐在電視機前
14.“小胖墩”不要狼吞虎咽
15.洋快餐不宜多吃
16.少年兒童不宜節(jié)食減肥
17.“胖墩兒”須防脂肪肼
18.“小胖墩”當心糖尿病
19.肥胖兒心肺功能差
20.不要以為兒童高脂血癥無所謂
21.避免肥胖兒童性早熟
22.肥胖影響兒童學習能力
23.避免兒童肥胖“七訓戒”
二、婦女與肥胖病
宜
24.女性減肥應(yīng)以防為主
25.肥胖不能看外表，苗條與否測脂肪
26.女子的減肥運動
27.有益于“曲線美”的六個動作
28.健美減肥應(yīng)遵循的原則
29.有益減肥的“完美塑身”
30.宜了解自然療法減肥美容
31.應(yīng)該知道孕婦增重多少為宜
32.哺乳有益于形體美
33.產(chǎn)生怎樣才能不發(fā)胖
34.美腹應(yīng)知三法
35.宜了解調(diào)經(jīng)減肥
36.宜了解降脂減肥
37.宜了解耳壓減肥
38.宜了解循經(jīng)推拿減肥術(shù)
忌
……
三、中老年與肥胖病
四、運動與肥胖病
五、飲食與肥胖病
六、肥胖病的藥膳與食譜
七、心理與肥胖病
八、藥物與肥胖病
九、季節(jié)與肥胖病
十、良好的生活方式遠離肥胖病