好學(xué)易做煲湯1000樣

　　吃飯不一定非得四菜一湯或是大魚(yú)大肉，這樣您會(huì)離健美的身材、健康的身體越來(lái)越遠(yuǎn)。實(shí)際上一盤(pán)營(yíng)養(yǎng)均衡的炒飯、一盆滋味修長(zhǎng)的清粥、地塊味清新的點(diǎn)心、一張香甜酥脆的薄餅、一碗鮮香嫩滑的湯面，再本書(shū)上一碟小菜或一碗清湯，就可以令自己和家人飽足一餐。隨著現(xiàn)代人物質(zhì)生活水平的提高，人們?cè)桨l(fā)重視飲食的科學(xué)技師。本書(shū)從健康、營(yíng)養(yǎng)的角度，集全國(guó)各地方的招牌主食于一身，包括米飯、點(diǎn)心、面、粥、餅等五大類(lèi)，1000余種主食，從原料、廢料、做法、特點(diǎn)、提示等方面詳細(xì)地推薦給您。如：北京的“蜜汁八寶飯”、天津的“狗不理包子”、廣東的“皮蛋瘦肉粥”、四川的“擔(dān)擔(dān)面”、東北的“肉火勺”等。除此之外，還向您推介了部分創(chuàng)新面點(diǎn)，以引導(dǎo)您浮想連翩，構(gòu)思出自己喜愛(ài)的家常味。享受自己在家做主食的樂(lè)趣，并不是件困難的事，只要跟著本書(shū)的做法步聚，掌握其中的要領(lǐng)，就可以輕輕松松學(xué)會(huì)自己做各種米、面、點(diǎn)心。

　　夏金龍，中國(guó)烹飪大師，國(guó)家高級(jí)烹飪技師，吉林省烹飪協(xié)會(huì)名廚專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，國(guó)際東方藥膳食療學(xué)會(huì)常務(wù)理事，吉林省養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)藥膳專(zhuān)業(yè)委員 會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)。2003年被“中國(guó)餐飲研究院”、“中國(guó)餐飲管理學(xué)院”、“華夏美食”雜志社評(píng)為中國(guó)十大最有發(fā)展?jié)摿δ贻p廚師。2004-2005年中國(guó)長(zhǎng)春凈月潭冰雪旅游節(jié)暨瓦薩國(guó)際越野滑雪節(jié)“關(guān)東美食年會(huì)”被聘為評(píng)委會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)。曾編寫(xiě)《快手食譜》、《蘑菇主廚》系列等書(shū)。有數(shù)十種作品曾在及報(bào)紙上發(fā)表。