善待自己Ⅱ：跨越四季的174個(gè)愛(ài)的體驗(yàn)

定　價(jià)：￥26.80

作　者：	（美）艾倫·艾伯斯坦（Alan Epstein）著；丁丁譯
出版社：	哈爾濱出版社
叢編項(xiàng)：	心燈系列
標(biāo)　簽：	人間關(guān)系

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ISBN：	9787806398562	出版時(shí)間：	2005-04-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	26cm	頁(yè)數(shù)：	221	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　愛(ài)如同美一樣，不是缺少，而是缺乏發(fā)現(xiàn)，缺乏付出……愛(ài)讓我們與自己的生命再度墜入情網(wǎng)。一天多比一天更多愛(ài)！春之愛(ài)——愛(ài)伴侶：愛(ài)的特質(zhì)的尊重自己，尊重伴侶；真正的愛(ài)，不僅是激情，不僅是戀情；不是因伴侶的美貌、成就所引發(fā)的自鳴得意，而是彼此溝通、善意、體諒、包容以及尊重。夏之愛(ài)——愛(ài)自己：為了讓自己的生命擁有更多愛(ài)，首先，你必須想像你有愛(ài)——就這么簡(jiǎn)單。如果你不想像有愛(ài)，愛(ài)就不會(huì)發(fā)生。秋之愛(ài)——愛(ài)朋友：如何從友誼或人際關(guān)系中獲取愛(ài)？很簡(jiǎn)單，只要你賦予關(guān)心——除了關(guān)心，別無(wú)他法……要與人分享你真實(shí)的生命，而不是浮光掠影地表面交流。冬之愛(ài)——愛(ài)家人：你要如何對(duì)待你的家人——不論是你的孩子、你的兄弟姊妹、你的父母還是你的姻親——完全取決于你自己……如果你真想愛(ài)自己，就必須愛(ài)一切與你有關(guān)的事。

作者簡(jiǎn)介

　　艾倫•艾伯斯坦（AlanEpstern），艾倫•艾伯斯坦，紐約大學(xué)博士，職業(yè)人際關(guān)系顧問(wèn)和人際關(guān)系研討會(huì)主持人，經(jīng)常在全美進(jìn)行巡回演講。作者非常有愛(ài)心，他與妻子黛安共同創(chuàng)立了婚姻介紹機(jī)構(gòu)兼人際關(guān)系服務(wù)中心——“真實(shí)的伴侶”，為許多的家庭提供心理幫助。主要著作有《善待自己》（HowtoBeHappierDaybyDay）、《善待自己Ⅱ》（HowtoHaveMoreLoveinYourLife），在美國(guó)出版后一直長(zhǎng)銷不衰，獲得巨大成功！

圖書(shū)目錄

序言
春之愛(ài)
隨時(shí)準(zhǔn)備去愛(ài)
1．檢討自己對(duì)戀情的看法
2．珍惜第一次機(jī)會(huì)
3．獨(dú)自享用燭光晚餐
4．回憶美好的往事
5．注意自己的言行
6．為你和未來(lái)的伴侶做一塊“夢(mèng)幻板”
7．給自己來(lái)點(diǎn)特別的
8．保持信心
9．讓微笑成為一種習(xí)慣
10．別為未來(lái)的伴侶定“型”
11．給自己拍一盒錄像帶
12．把愛(ài)情擺在第一位
13．平常心看待過(guò)去
不要忽視追求的力量
14．為愛(ài)冒個(gè)險(xiǎn)
15．帶一件禮物赴約
16．去看《今天暫時(shí)停止》
17．一起做一頓飯
18．學(xué)會(huì)傾聽(tīng)
19．把伴侶介紹給你的朋友
20．多給約會(huì)對(duì)象一些機(jī)會(huì)
21．別掩蓋你們之間的分歧
22．別在乎回報(bào)
23．按部就班
24．在性方面做實(shí)驗(yàn)
男女之間的親昵與溝通
25．與伴侶分享美好的過(guò)去
26．不必時(shí)刻相守
27．稱贊伴侶的迷人之處
28．拼貼一本共同生活的相冊(cè)
29．演出性的激情
30．和伴侶一起做出星象相合圖
31．讓伴侶分享你的夢(mèng)想
32．尊重你們之間的相異處
33．為伴侶做一張肖像
34．原諒某個(gè)人
35．和伴侶談錢
36．不要急著獲取性滿足
37．溝通要明確
38．真實(shí)地面對(duì)林方
39．互換角色
夏之愛(ài)
想像的世界
……
懂得愛(ài)與被愛(ài)
珍愛(ài)我們生存的自然世界
秋之愛(ài)
讓自己生活在友愛(ài)之中
滋潤(rùn)心與靈
選擇自己所愛(ài)的工作
冬之愛(ài)
愛(ài)你的家庭
保持身心健康
愛(ài)的信仰
愛(ài)的循環(huán)周期
后記