沒(méi)什么瘦不了的！

定　價(jià)：￥19.80

作　者：	于東輝著
出版社：	中國(guó)言實(shí)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	都市生活

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

ISBN：	9787801286352	出版時(shí)間：	2005-10-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	21cm	頁(yè)數(shù)：	154	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　跟肥胖徹底分手！如今，各種神奇的減肥藥物和古怪方法層出不窮。其中，大多數(shù)毫無(wú)科學(xué)根據(jù)和驗(yàn)證，許多人在減去微小脂肪的同時(shí)，其他地方又堆積起更多的脂肪，一些地獄式的減肥方法，更是對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害。身體的主宰，其實(shí)是我們的心靈。最徹底最有效的減肥方法，不只是減去身體的脂肪，還要減去一個(gè)臃腫不堪的錯(cuò)誤思維。如果不從心靈上下功夫，想要改變肥胖的身體，根本是不可能的。這本書(shū)將向你推薦一種全新的減肥方法——儒家瘦身法。注重控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的生理減肥法，已無(wú)法滿足人們的需要，注重內(nèi)心修煉的心靈減肥法，已逐漸在歐美成為主流。而中國(guó)幾千年來(lái)流傳衍化的古老智慧，將為你帶來(lái)新的視角，開(kāi)啟新的思路，讓你明白到什么是真正的減肥之道。遵照本書(shū)的教導(dǎo)吧，拋棄臃腫的過(guò)去的你，你將會(huì)擁有健康的身體、美妙的曲線，而這一直是你夢(mèng)寐以求的！<

作者簡(jiǎn)介

暫缺《沒(méi)什么瘦不了的！》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

序
Part 1 我的脂肪被狗吃掉了
錦衣玉食的狗公子
奇妙的儒家減肥哲學(xué)
注重心靈的修身之道
Part 2 從現(xiàn)在開(kāi)始轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)
你也許還不知道的能量銀行
老虎的菜單
石器時(shí)代的食譜
一花一世界
來(lái)一場(chǎng)生活的瑜伽
如何避開(kāi)減肥的騙局
Part 3 控制自己的食欲
食品商與藥品商的雙重陰謀
控制過(guò)量食欲的聯(lián)想法
奇妙的“四勿”之術(shù)
節(jié)儉也能變成一種負(fù)擔(dān)
正確地吃，輕松地瘦
以毒攻毒的肥肉減肥法
Part 4 對(duì)抗懶惰的身體
奇妙的照片
訂一個(gè)合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃
最后的一分鐘
與瘦人交朋友
別給自己一個(gè)借口
神奇的咒語(yǔ)
將愿望大聲說(shuō)出來(lái)
Part 5 培養(yǎng)自己的瘦身思維
半部《論語(yǔ)》能減肥
讓人生變得更有意義
讓減肥成為一場(chǎng)游戲
化解壓力，減少脂肪
“中”的精神
結(jié)語(yǔ)
真正有效的減肥之道