行動(dòng)轉(zhuǎn)變性格：森田式精神健康法

　　本書作者長(zhǎng)谷川先生根據(jù)森田理論，精辟地說(shuō)明神經(jīng)癥發(fā)病的根本原因。作為外部的主要原因是本人在生活上或工作上，遇到了難以應(yīng)付的困難環(huán)境。作為內(nèi)因是心理上產(chǎn)生了強(qiáng)烈的適應(yīng)不安，加之對(duì)人的本性具有錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)而十分苦惱。這兩個(gè)要因，對(duì)健康人來(lái)說(shuō)，也是都會(huì)有的一種正常心理現(xiàn)象，但在神經(jīng)質(zhì)者卻難以承受，把這種心理、生理的現(xiàn)象，堅(jiān)信是異?；蚴恰凹膊　钡默F(xiàn)象，苦心積慮，勢(shì)必排除，開始了艱苦的拼搏。導(dǎo)致“單純的自我防衛(wèi)”開始發(fā)生作用，產(chǎn)生了精神交互作用，使癥狀進(jìn)一步發(fā)展固著，于是患者長(zhǎng)期處于被封閉的心理沖突之中，不能自拔，深感苦惱。在此狀態(tài)下，容易加重預(yù)期不安、預(yù)期恐怖感，并由于自我暗示，招致注意力對(duì)不適感的更加集中，開始變?yōu)閱我坏木駜A向，最后出現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)癥狀。為了從根本上解除神經(jīng)質(zhì)癥的苦惱，本書對(duì)人的性格問(wèn)題，作了詳盡的論述。即如所謂神經(jīng)質(zhì)性格，書中詳細(xì)講述了森田先生發(fā)明的情感活動(dòng)規(guī)律，情感是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，它和客觀事物一樣，同樣是隨著時(shí)間不斷地變化。不能靜止不變的看待問(wèn)題。以此種觀念轉(zhuǎn)變其錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。森田理論的所謂“順應(yīng)自然”，是使患者一面容忍、承受著癥狀，要服從事實(shí)，認(rèn)識(shí)經(jīng)過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)的事實(shí)才是真理，一面按照人生的本來(lái)欲望，確定目的，為達(dá)到目的，作正確的實(shí)踐。這種“順應(yīng)自然”，是積極向上、努力進(jìn)取的人生態(tài)度。這一理論，不僅對(duì)神經(jīng)癥患者起到有效的治療作用，對(duì)于希望過(guò)健康幸福生活的人們也大有裨益。

暫缺《行動(dòng)轉(zhuǎn)變性格：森田式精神健康法》作者簡(jiǎn)介