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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　我們生活在一個(gè)充滿(mǎn)絢麗色彩的神奇世界里：巍峨的群山，奔騰的江河，浩翰的大海，喧囂的城市，七彩的世界充滿(mǎn)了無(wú)窮無(wú)盡的生機(jī)和活力。年輕朋友們，你們可曾知道，在我們每個(gè)人的大腦深處，同樣存在著一個(gè)繽紛絢麗的七彩世界。為什么我們會(huì)有喜怒哀樂(lè)？為什么，我們有時(shí)焦慮不安？為什么我們有時(shí)又感到孤獨(dú)恐懼？怎樣才能讓愉快永遠(yuǎn)與我們相伴？怎樣才能使幸福成為我們生活的主旋律？所有這一切，都是由我們的大腦所產(chǎn)生的情緒決定的。不同的情緒，就像不同的色彩，在我們內(nèi)心中描繪出一幅幅或明艷，或晦澀，或生動(dòng)，或呆板，或陽(yáng)光明媚，或陰霾密布的圖畫(huà)。人為什么會(huì)產(chǎn)生不同的情緒？各種復(fù)雜的情緒之間又存在著怎樣的關(guān)聯(lián)？如何通過(guò)訓(xùn)練控制自己的情緒？“了解你的情緒”、“測(cè)查你的情緒”、“做你情緒的主人”是這本書(shū)要告訴青年朋友的主要內(nèi)容。做自己情緒的主人而不要成為情緒的奴隸，用樂(lè)觀向上的情緒的畫(huà)筆在你的人生旅途中留下永恒的、充滿(mǎn)青春光彩的不朽畫(huà)卷，這是我們對(duì)所有朋友們的衷心祝愿！

作者簡(jiǎn)介

暫缺《情緒心理與調(diào)控》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章了解你的情緒
心靈的色彩——情緒
　七情六欲——情緒的種類(lèi)
　多彩的棱鏡——情緒的維度
　喜極而泣——情緒的極性
第一心理力量——情緒的功能
情乃三分——情緒的構(gòu)造
　　身體的動(dòng)員——生理喚醒
　　神秘的領(lǐng)地——體驗(yàn)
　　心靈的鏡子——表情．
他山之石——情緒的理論
　　因?yàn)榭薏艂摹材肥康拿}
　　因?yàn)閭牟趴蕖⒅Z德的箴言
　　流淚和傷心都不可少——沙赫特的兩因素
　　一顆搖曳的樹(shù)——楊的理論
心靈的晴雨計(jì)——情緒狀態(tài)
　　感時(shí)花濺淚——心境
　　超乎想象——應(yīng)激
　　脫韁野馬——激情
　心理色調(diào)——具體情緒
　　智起于溝壑——好奇
　　最好的老師——興趣
　　精神的流——愉快
　　奇妙的雙刃刀——焦慮
　　大腦中的伶仃客——抑郁
　　心理的黑洞——恐懼
　　情感的大爆炸——憤怒
　　砥礪意志的鉆石——挫折
社會(huì)情緒——情感
　　心靈白板上的真色彩——理智感
　　達(dá)摩克利斯之劍——道德感
　　生命的火花——愛(ài)
　　溫暖的維納斯——美感
你就是我——感情移入
　成功的發(fā)動(dòng)機(jī)——EQ
第二章多情的腦
　從下丘腦走來(lái)的孿生姐妹——快樂(lè)和痛苦
　杏仁核深處的統(tǒng)治者——憤怒
　顳葉里的暴君——攻擊
　海馬不能識(shí)途——情感障礙
　多巴胺的不安——精神紊亂
　秘密聯(lián)絡(luò)圖——情緒的整合
　感情的暗道——佩佩茲環(huán)路
第三章解讀你的情緒
　甄別喚醒
　　摸準(zhǔn)感情的脈搏——心率
……
第四章　把握你的情緒
附錄：測(cè)量你的情緒