怎樣打中鋒

一、中鋒概述
?。ㄒ唬┲袖h概念及位置特點
?。ǘ┲袖h隊員類型及技術(shù)特點
二、中鋒技術(shù)
?。ㄒ唬屛慌c接球技術(shù)
?。ǘ姽ネ痘@技術(shù)
?。ㄈ┎邞?yīng)傳球技術(shù)
　（四）搶籃板球技術(shù)
?。ㄎ澹┲袖h防守技術(shù)
三、中鋒的協(xié)同配合方法
?。ㄒ唬﹥?nèi)、外中鋒與前鋒、后衛(wèi)進(jìn)攻配合方法
?。ǘ┲袖h與同伴協(xié)同配合搶位投籃的時機(jī)與要求
?。ㄈ┲袖h與前鋒、后衛(wèi)配合中搶位接球投籃練習(xí)方法
　（四）中鋒隊員與前鋒、后衛(wèi)協(xié)同配合中搶位接球投籃練習(xí)步驟
四、中鋒隊員的選材與體能訓(xùn)練
　（一）中鋒隊員的選材
?。ǘ┲袖h隊員的體能訓(xùn)練
五、中鋒的賽前訓(xùn)練與賽后恢復(fù)
　（一）賽前訓(xùn)練
?。ǘ┵惡蠡謴?fù)
后記
參考書目