英派斯：簡單瑜伽

　　瑜伽起源于印度，流行于世界，是東方最古老的強身術之一。它產(chǎn)生于公元前，是人類智慧的結晶，瑜伽也是印度先賢在最深沉的觀想和靜定狀態(tài)下，從直覺了悟生命的認知。瑜伽分為多種，其中最為流行的是哈達瑜伽和八支分法瑜伽，主要包括姿勢、呼吸和冥想等練習。現(xiàn)代社會，人人都會面臨壓力和緊張，而各種壓力和緊張所引起的疲勞會使人內分泌失調，而這些都市病可通過瑜伽練習消除。經(jīng)常正規(guī)的練習瑜伽，可以使交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)達到平衡。而受它們影響的內臟，也因此得到了調理。健身瑜伽應該在你生活的每個細節(jié)中出現(xiàn)，融入生活，使其受益無窮。英派斯健身瑜伽課堂期街著更多男士、女士們的加入?！队⑴伤梗汉唵舞べぃǜ焦獗P）》會使您健康、快樂每一天！

暫缺《英派斯：簡單瑜伽》作者簡介