七日瘦身飲食

　　很多人可能認(rèn)為“節(jié)食”是一個(gè)短期的飲食計(jì)劃，有開(kāi)頭，有結(jié)尾。但一旦達(dá)到目標(biāo)，節(jié)食者往往又退回到老一套飲食習(xí)慣上去，體重開(kāi)始反彈。如此反復(fù)，人們便對(duì)這些飲食瘦身方法失去了信心。但本書(shū)所講的七日瘦身飲食計(jì)劃同一般的節(jié)食方法有根本的不同。這份七日瘦身飲食計(jì)劃，以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康為根本關(guān)注點(diǎn)，引導(dǎo)您開(kāi)始一種全新的健康飲食方式，最重要的是，它旨在完全改善您的日常生活飲食習(xí)慣，使您建立健康的飲食結(jié)構(gòu)，徹底擺脫體重反彈，達(dá)到瘦身的目標(biāo)。

　　艾恩·馬勃，營(yíng)養(yǎng)學(xué)顧問(wèn)，作者，健康節(jié)目主持人和健康欄目記者。艾恩曾經(jīng)在倫敦著名的最佳營(yíng)養(yǎng)學(xué)學(xué)院學(xué)習(xí)，現(xiàn)在倫敦諾丁山開(kāi)辦飲食醫(yī)生診所。他一如既往地給英國(guó)的知名雜志和報(bào)社投稿，包括《嘉人》、《態(tài)度》、《每月快報(bào)》、《倫敦晚報(bào)》。除此之外，他還是一個(gè)英國(guó)最有影響力的兩大雜志《健康》和《這就是健康》的顧問(wèn)和責(zé)任編輯。