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瘦身餐單：時尚廣場

定　價：￥9.90

作　者：	云雨主編
出版社：	陜西旅游出版社
叢編項：	時尚廣場叢書
標　簽：	減肥健身

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ISBN：	9787541812156	出版時間：	2003-01-01	包裝：	銅版紙
開本：	64開	頁數(shù)：	126	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　市面上的減肥食譜大多計算卡路里，但若烹調(diào)時沒有磅秤、量杯，稍不小心就很容易熱量超標。也有一些人懶得去計算卡路里，覺得用餐就應(yīng)該心情愉快，如此錙銖必較，大煞風(fēng)景。在“美食天堂有學(xué)問”中，為你介紹了多款，色香味美的減肥食品。在“健康飲食問與答”中，專家為你解答一系列科學(xué)飲食問題。在“饞得有道理”還介紹了幾種有益零售，讓你理直氣壯地吃零食。在“餐餐有禮”為你介紹出席正式西餐時的餐桌禮儀。用心學(xué)習(xí)，必然成為人見人愛的修養(yǎng)美人。在“魅力酸美人”不僅讓你詳細了解乳酸菌對人體的好處，還手把手地教給你制作酸奶的方法，讓你既享受制作樂趣，又品嘗其美味，真是美哉、樂哉。

作者簡介

暫缺《瘦身餐單：時尚廣場》作者簡介

圖書目錄

第一篇魅力酸美人
認識酸美人
菌多多、益多多
如何選用“乳酸菌”健康食品？
酸美人出招
如何制作“乳酸菌”
第二篇健康飲食問與答
什么人應(yīng)該減肥
減肥食譜要長期進行嗎？
第三篇餐餐有禮
餐桌禮儀顯修養(yǎng)
第四篇流行減肥大推介
喝水減肥法
泡澡減肥法
第五篇美食天堂有學(xué)問
瘦身美食
香香主食篇
營養(yǎng)豆類篇
鮮鮮青菜篇
嬾嬾魚肉篇