增強(qiáng)抵抗力的食物

定　價(jià)：￥22.00

作　者：	（英）塞爾比著，梁月華譯
出版社：	上海世界圖書出版公司
叢編項(xiàng)：	食出健康叢書
標(biāo)　簽：	其它食譜

購買這本書可以去

ISBN：	9787506279550	出版時(shí)間：	2006-01-01	包裝：	銅版紙
開本：	大32開	頁數(shù)：	128	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　食物供給我們營養(yǎng)和能量以維持體內(nèi)極其復(fù)雜的運(yùn)作和不斷的生長過程，以及細(xì)胞的修補(bǔ)與再生。每天，我們的身體都忙于清險(xiǎn)老化的、受損的以及壞死的細(xì)胞，并以新的、健康的細(xì)胞取代它們。為了維持身體健康的狀況，我們應(yīng)該盡量攝取一些能供給最佳能量及營養(yǎng)的食物——“特效天然食物”，而避免那些會妨礙身體正常運(yùn)作和傷害我們的食物。本書將讓您了解到25種神奇的食物，讓你在享受美味的同時(shí)也保持著健康的狀態(tài)！

作者簡介

暫缺《增強(qiáng)抵抗力的食物》作者簡介

圖書目錄

序言
　維生素與礦物質(zhì)
　健康食物
增強(qiáng)抵抗力的食物與食譜
　蘋果與梨
　香蕉
　豆科植物與豆實(shí)
　甜菜根
　漿果
　蜂蜜
　芒果與木瓜
　果仁
　燕麥
　多油魚類
　橄欖油
　辣椒
　海藻與海蔬
　種子
　大豆與豆腐
　西蘭花
　卷心菜
　胡蘿卜　
　野味
　蒜頭
　菠菜
　番茄
　西洋菜
　山藥與番薯
　酸奶
詞匯表
索引