健腦大眾食譜

　　嬰幼兒時期，青少年時期，中壯年時期，老年人時期……人生的各個階段都需要被充大腦營養(yǎng)。健腦益智食對增強腦功能發(fā)育、失眼健忘、頭昏頭暈、神經衰弱及老年癡呆癥有一定治療作用。人生各個階段都需要補充大腦營養(yǎng)。嬰幼兒時期大腦開始發(fā)育，是大腦發(fā)育最為重要的時期，需要全部種類營養(yǎng)素的充足供應，尤其是鈣鐵鋅等微量元素的充足供應，一旦缺少或者不足，就會導致各種疾病，甚至導致智力發(fā)育遲緩或者大腦畸形。青少年時期是主要學習知識的階段，腦力消耗大，需要足夠的碳水化合物、脂肪、蛋白質以及多種微量元素。中壯年時期是事業(yè)有成，生活壓力很大的時期，而大腦的發(fā)育卻不如少年時期生機勃勃，食用健腦益智食物可以幫助大腦聰慧，靈活。老年人腦細胞老化，腦功能衰退，甚至影響正常的生活，經常食用和健腦益智食物是必要的腦保健措施?！督∧X大眾食譜》一書，介紹各種健腦益智菜品、湯粥以及飲品的制作方法，并單獨一章介紹特別適合嬰兒食用的健康益智食譜。內容翔實，結構合理，是一本實用的小書。

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