中老年心理保健

一、心理衛(wèi)生概述
?。ㄒ唬┕糯形鞣叫睦硇l(wèi)生思想的產(chǎn)生與發(fā)展
?。ǘ┬睦硇l(wèi)生活動(dòng)和科學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展
　（三）心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)對(duì)社會(huì)生活的重大影響
?。ㄋ模┊?dāng)代的心理衛(wèi)生形勢(shì)簡析
二、心理健康與身體健康
　（一）心理因素與疑病癥
?。ǘ┬睦硪蛩嘏c猝死
?。ㄈ┬睦硪蛩嘏c疾病的發(fā)生發(fā)展
?。ㄋ模┬睦硪蛩嘏c疾病的治療效果
?。ㄎ澹┬睦硪蛩嘏c壽命長短
?。┚駢毫εc心身疾病的產(chǎn)生
?。ㄆ撸┬愿裉卣髋c冠心病
?。ò耍┚褚蛩嘏c高血壓病
?。ň牛┚褚蛩嘏c高血壓病
?。ㄊ┝己眯睦砼c抗癌防癌
?。ㄊ唬┚駪n郁癥與身體不適
　（十二）心理免疫與防病治病
?。ㄊ┬睦斫】档囊话銟?biāo)準(zhǔn)
?。ㄊ模┱{(diào)適心情，健身健心的主要方法
三、運(yùn)動(dòng)與心理保健
?。ㄒ唬┻\(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的促進(jìn)作用
　（二）步行是中老年最合適的身心保健運(yùn)動(dòng)
?。ㄈ┞芊腊┑木褡饔?br />　（四）運(yùn)動(dòng)抗癌的心理效應(yīng)
?。ㄎ澹┻\(yùn)動(dòng)可防治抑郁癥
　（六）效游運(yùn)動(dòng)可治療“心理疲勞”
?。ㄆ撸┩嬗螒蚩山∧X養(yǎng)神
　（八）“腦運(yùn)動(dòng)”可預(yù)防老年癡呆癥
?。ň牛┒嘧鍪种高\(yùn)動(dòng)可健腦益智
?。ㄊ┥詈粑\(yùn)動(dòng)有利于心理保健
?。ㄊ唬┐蛱珮O拳能健身健心
　（十二）登山運(yùn)動(dòng)有益身心健康
?。ㄊ┲欣夏耆巳绾慰茖W(xué)利用跑步促進(jìn)心理保健
?。ㄊ模┎叫写龠M(jìn)身心健康的三種方法
　……
四、飲食與心理保健
五、藥物與心理保健
六、日常行為心理保健
七、中年期的心理保健
八、老年期的心理保健
主要參考文獻(xiàn)
后記