常用食物食療寶典

定　價：￥25.00

作　者：	郭玉梅主編
出版社：	世界圖書出版公司北京公司
叢編項：	健康叢書7
標(biāo)　簽：	養(yǎng)生

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ISBN：	9787506270229	出版時間：	2006-01-01	包裝：	銅版紙
開本：	小16開	頁數(shù)：	91	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》有一段話說：“人以五谷為本，天食人以五氣，地食人以五味，五味入口，藏于腸胃，毒藥攻邪，五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五蔬為充，氣味合而服之，以補(bǔ)精益氣?！庇纱丝芍粘ｏ嬍硲?yīng)該均衡攝取營養(yǎng)，不可偏食，也不可只吃大魚大肉，應(yīng)該在日常三餐均衡攝取蔬菜、水果、肉類、海鮮與各種不同的食物，才能保持身體健康，避免各種文明病、成人病悄悄上身?！冻Ｓ檬澄锸朝煂毜洹肥且槐炯婢邔嵱眯?、知識性的書籍，以簡單易懂的版面，將日常常用食物分為五谷雜糧、蔬菜、水產(chǎn)海鮮、水果等四大章節(jié)，詳細(xì)介紹了132種常用食物的性味、食療效果、選購、烹飪的秘訣與注意事項，并特地列出食物的主要功效，幫助讀者快速了解食物的特性?；畹媒】涤珠L壽是每個人追求的目標(biāo)，《千金食治》也說：“凡欲治療，先以食療，既食療不愈后乃用藥爾”，完全點(diǎn)出重要的養(yǎng)生概念。希望藉由《常用食物食療寶典》一書，可以幫助讀者擁有一個健康的養(yǎng)生概念。

作者簡介

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圖書目錄

為什么要多吃水果？
吃水果的正確方法
吃水果的注意事項
喝養(yǎng)生果汁的正確方法
水果的食療效果一覽表
養(yǎng)生保健吃水果
　木瓜
　　木瓜牛奶
　　木瓜柳橙汁
　　木瓜排骨湯
　百香果
　　百香果汁
　　百香果冰砂
　　百香果優(yōu)酪乳
　西瓜
　　西瓜汁
　　西瓜檸檬汁
　芒果
　　芒果牛奶
　　芒果葡萄柚汁
　　芒果檸檬汁
　獼猴桃
　　獼猴桃蜜汁
　　獼狐假虎威桃健康醋
　枇杷
　　枇杷蜜汁
　　燉枇杷
　　枇杷乳酪
　金橘
　　陳年金橘茶
　　金橘檸檬茶
　柑橘
　　橘子檸檬汁
　　橘皮綠茶
　　橘子通心面
　紅甘蔗
　　姜汁甘蔗
　　甘蔗西紅柿汁
　　葡萄酒甘蔗汁
　柳橙
　　柳橙熱飲
　　柳橙檸檬汁
　　燉柳橙
　香蕉
　　香蕉優(yōu)酪乳
　　香蕉柳橙汁
　　香蕉胚芽牛奶
　桃子　　
　　桃子檸檬汁
　　桃子橙子汁
　　水蜜桃優(yōu)酪乳
　草莓
　　草莓優(yōu)酪乳
　　草莓香蕉汁
　　草莓檸檬乳酪汁
　　草莓優(yōu)格
　　草莓蛋乳汁
……
養(yǎng)生保健水果酒