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內(nèi)容簡介

　　腦醫(yī)學的研究表明，人的大腦和身體和其他器官一樣，隨著年齡的增長而發(fā)生退行性變化。40多歲以后，人的大腦組織就開始逐漸衰退。到了五六十歲時，幾乎每個人都會有不同程度的腦室擴大、腦溝增寬等腦縮現(xiàn)象。女性的腦萎縮過程一般略早于男性，而這種退行性變化是在不知不覺中發(fā)生的。最近腦醫(yī)學科學研究表明，通過“刷刷刷”地快速演算簡單算術(shù)題，是一種比其他大腦活動更為有效的大腦運動。這就像每天做健身操一樣，每天進行一次大腦鍛煉運動。本書就是為防止大腦功能衰退，防止老年癡呆而專門設(shè)計的大腦鍛煉課程，我們把它叫做“健腦操”。每天用幾分鐘的時間，做兩組簡單算術(shù)題演算，輔之以朗讀訓練、圖形單詞記憶等大腦機能測試，簡單易行，方便有趣。堅持下來，一定可以讓你的大腦保持健康、年輕，充滿活力。

作者簡介

　　錢樹仁，畢業(yè)于復旦大學，心理學博士，社會學博士。現(xiàn)定居國外，專業(yè)研究老年心理和老年性疾病問題。

圖書目錄

為什么要做健腦操
Stroop測試
55天健腦操練習說明
第一單元
第一單元大腦機能測試題
第一天
第二天
第三天
第四天
第五天
第二單元
第二單元大腦機能測試題
第六天
第七天
第八天
第九天
第十天
第三單元
第三單元大腦機能測試題
第十一天
第十二天
第十三天
第十四天
第十五天
第四單元
第四單元大腦機能測試題
第十六天
第十七天
第十八天
第十九天
第二十天
第五單元
第五單元大腦機能測試題
第二十一天
第二十二天
第二十三天
第二十四天
第二十五天
第六單元
第六單元大腦機能測試題
第二十六天
第二十七天
第二十八天
第二十九天
第三十天
第七單元
第七單元大腦機能測試題
第三十一天
第三十二天
第三十三天
第三十四天
第三十五天
第八單元
第八單元大腦機能測試題
第九單元
第九單元大腦機能測試題
第十單元
第十單元大腦機能測試題
第十一單元
第十一單元大腦機能測試題