高考“心”法

第一部分 應(yīng)考前的各項(xiàng)準(zhǔn)備
一、心理調(diào)試
考前心理自我平衡法
高考前應(yīng)做哪些充分的心理準(zhǔn)備
調(diào)適最佳心態(tài)
模擬考試后的心理調(diào)節(jié)
大考在即保持平常心最重要
不可忽視的三種“高考綜合征”
如何避免“考前緊張綜合征”
備戰(zhàn)高考，睡眠重要
考前頭腦發(fā)“木”怎么辦
考前送給考生的十句話
高考前做好10件事
二、臨考準(zhǔn)備
臨考前的各項(xiàng)準(zhǔn)備
考期到了，早晨起來該做什么
考前一周做什么
臨考前一周還需看書嗎
考前最后一天：消除焦慮調(diào)整狀態(tài)
怎樣做好考前身心準(zhǔn)備
考前宅“五要”、“五不要”
高考應(yīng)急，家長別慌
第二部分 應(yīng)考時(shí)如何減壓
一、心理分析及對(duì)策
考生們最想知道的10個(gè)心理問題
考場(chǎng)中的病態(tài)心理及其對(duì)策
克服高考緊張八招
六招為考生備考解壓
考場(chǎng)上怎樣控制緊張情緒
考場(chǎng)調(diào)節(jié)緊急三法則
考試怯場(chǎng)同學(xué)的心理調(diào)節(jié)
考試時(shí)“身心疲勞”怎么辦
考生如何保持最佳體力
考生怎樣利用“生物鐘”輕松過關(guān)
高考前最后兩天調(diào)整好生物種最關(guān)鍵
如保在考試中保持良好的心理狀態(tài)
二、快速減壓技巧
減輕壓力的10種簡易法
自我調(diào)節(jié)的三種方法
進(jìn)考場(chǎng)前你知道如何暗示自己嗎
應(yīng)考時(shí)怎樣避免怯場(chǎng)
注意保持高考興奮點(diǎn)
高考考試應(yīng)考六招
如何減少考場(chǎng)中的粗心大意
考試期間，怎樣才能睡好覺
如何避免學(xué)習(xí)疲勞
有效吸收存儲(chǔ)信息的要訣
如何保持最佳的臨考狀態(tài)
第三部分 高考狀元談沖刺高考
……
第四部分 心理專家的建議
第五部分 心理障礙如何預(yù)防與治療