自我管理與積極人生

第1章 提高工作效率的方法
1 用心去做，凡事皆能成功
2 使用秘密武器
3 自我管理是提高效率的途徑
4 “Manage”對(duì)“Operate”
5 自我啟發(fā)乃關(guān)鍵戶斥在
6 拒當(dāng)忙碌的無頭蒼蠅
7 認(rèn)清經(jīng)營(yíng)者的任務(wù)
8 有效“利用”頭腦
9 科技助你提高效率
第2章 時(shí)間的管理學(xué)
1 “會(huì)”與“不會(huì)”的差別
2 測(cè)定時(shí)間法
3 培養(yǎng)制作時(shí)間表的習(xí)慣
4 工作的時(shí)間分配
5 創(chuàng)造時(shí)間
6 確定能力所及的目標(biāo)
7 創(chuàng)造更多時(shí)間的方法
第3章 有效處理桌上工作的方法
1 缺乏效率的工作法
2 如何減少工作量
3 切忌插手小事
4 如何善用秘書
5 如何提高工作效率
6 尋找捷徑
第4章 增強(qiáng)記憶力的方法
1 活到老學(xué)到老
2 激發(fā)記憶的欲望
3 決定目標(biāo)
4 知識(shí)的寶庫(kù)??書籍
5 激發(fā)記憶的動(dòng)機(jī)
6 理想的讀書方法
7 一勞永逸的記憶法
第3章 記憶人名與容貌的方法
1 重視人名
2 增強(qiáng)記憶力的方法
3 每天做頭腦體操
4 記憶容貌
5 記憶人名的方法
6 聯(lián) 想
7 一次記憶多人姓名的方法
第6章 速讀術(shù)
1 驚人的文件數(shù)量
2 閱讀時(shí)的“眼睛生理”
3 速讀的要訣
4 加速了解閱讀內(nèi)容的要訣
5 找尋中心思想
6 培養(yǎng)閱讀習(xí)慣
第7章 學(xué)習(xí)書寫的方法
1 克服畏懼書寫的心理
2 給予良好的第一印象
3 寫信的技巧
4 集中要點(diǎn)前后貫通
5 全神貫注開始著手
6 寫報(bào)告的準(zhǔn)備事項(xiàng)
7 寫報(bào)告的人為條件
8 寫報(bào)告的注意事項(xiàng)
9 正式書寫報(bào)告
第8章 如何成為卓越的演說家
1 如何消除演講恐懼癥
2 忍耐、準(zhǔn)備、實(shí)行
3 重視對(duì)聽眾的責(zé)任
4 演講稿的組織
5 引人入勝的演講法
6 預(yù)擬演講稿
7 增強(qiáng)說服力的方法
8 演說前的準(zhǔn)備事項(xiàng)
9 演說時(shí)的注意要點(diǎn)
第9章 維護(hù)身體健康
1 身體務(wù)必小心保護(hù)
2 食物與營(yíng)養(yǎng)的均衡
3 正確的飲食法
4 運(yùn) 動(dòng)
5 充分的休息
6 靈魂之窗??眼睛
7 耳 朵
8 定期接受健康檢查
第10章 祛除工作緊張的方法
1 日益嚴(yán)重的緊張
2 消除緊張的方法I
3 桌椅健康操{
4 保持室內(nèi)空氣新鮮
5 徒步運(yùn)動(dòng)
第11章 忠實(shí)的聽眾
1 善于聆聽是提高效率的關(guān)鍵
2 聆聽是門技術(shù)與藝術(shù)
3 如何聆聽
4 掌握談話要點(diǎn)
5 善聆聽者必為善推銷者
6 洞察所言的真實(shí)性
第12章 如何做正確的決定
1 思考能力是珍貴的資產(chǎn)
2 分析問題的能力
3 決斷的原則與步驟
4 掌握問題的癥結(jié)
5 資料多多益善
6 提出解決方案
7 研究每一方案的可行性
8 選擇最理想的方案
9 將決定付諸行動(dòng)
10 最重要的是實(shí)行者
第13章 自失敗中記取教訓(xùn)
1 正視失敗
2 分析失敗
3 不可重蹈覆轍
4 亡羊補(bǔ)牢的措施
5 明察秋毫，修正計(jì)劃
6 采取行動(dòng)，展望未來
第14章 解決困擾的方法
1 阿斯匹林時(shí)代
2 心理建設(shè)
3 防患于未然
4 研討問題癥結(jié)所在
5 依據(jù)收集到的資料付諸行動(dòng)
6 追蹤實(shí)施結(jié)果是否順利
第15章 溝通意見的方法
1 重視溝通的技術(shù)
2 事先整理思維
3 訓(xùn)斥的口氣人人憎惡
4 授受相往
5 自己的聲調(diào)如何
6 注意說話的速度
7 重視對(duì)方的一切
8 談話的要領(lǐng)
9 追蹤的重要性
第16章 領(lǐng)導(dǎo)與掌握人心的方法
1 “人”的社會(huì)
2 如何建立良好的人際關(guān)系
3 掌握人心的方法
4 人各有“異”
5 如何激勵(lì)下屬
6 如何求助
7 預(yù)測(cè)反對(duì)意見
8 妥協(xié)的觀念
9 “謝謝”的含義
10 領(lǐng)導(dǎo)技巧
11 人際關(guān)系的自我訓(xùn)練
第17章 培養(yǎng)接班人的方法
1 平時(shí)即應(yīng)培養(yǎng)接班人
2 如何選擇接班人
3 如何培養(yǎng)接班人
4 如何委任重要工作
5 適度地控制
6 接班人犯錯(cuò)時(shí)
7 以各種方式多加磨煉
8 特別訓(xùn)練法
9 務(wù)使人盡其才
第18章 如何培養(yǎng)自信心
1 何謂自信心
2 自信的效果
3 培養(yǎng)信心的方法
4 設(shè)定目標(biāo)的方法
5 第一印象的重要性
6 洞悉他人的眼力
第19章 賢內(nèi)助的真義
1 理想伴侶的形象
2 不可忽視妻子的能力
3 讓妻子放心
4 妻子的責(zé)任為何
5 妻子亦需求進(jìn)步
6 提升妻子的地位
7 應(yīng)該讓妻子知道的事
8 未雨綢繆
第20章 幸福的老年生活
1 所謂“幸福的老年生活”
2 金錢與人生的目的
3 檢視你的社交生活
4 年輕時(shí)要為老年做打算
5 老年人的大危機(jī)
6 今日的努力只為明日的幸福
7 設(shè)定人生目標(biāo)
8 活到老，學(xué)到老
9 平衡的生活
10 退休并非休止符
11 幸福的家庭生活
12 朋友的重要性
13 退休金的運(yùn)用