健康0距離從一做起

了解補鈣
做做測試，再決定是否看這本書
第一章 鈣元素使你腰身挺挺
(一)鈣是人體必需的一種元素
(二)鈣伴隨人的整個生命旅程
(三)鈣對人體有什么作用
(四)人體內(nèi)的鈣是如何存在的
(五)鈣代謝的體內(nèi)調(diào)節(jié)機制
(六)體內(nèi)鈣是如何排泄的
(七)人體為什么會缺鈣
(八)人體如何吸收鈣 影響鈣吸收的主要因素有哪些
(九)人體缺鈣將會怎樣
(十)我國各年齡人群鈣的攝入普遍不夠
(十一)誰更需要補鈣
(十二)補鈣還有9大好處
(十三)鈣防骨質(zhì)疏松癥
第二章 合理補鈣，讓幼苗長成參天大樹
成長期缺鈣自測
（一）成長期缺鈣如何預(yù)防
（二）小兒補鈣6項注意
（三）成長期補鈣問題
第三章 媽媽補鈣，恩澤后代
孕婦缺鈣自測
（一）準媽媽缺鈣影響后代
（二）母乳喂養(yǎng)如何補鈣
（三）孕婦補鈣問題
第四章 老人補鈣，一個都不能少
老人缺鈣自測
（一）長期缺鈣病纏身
（二）鈣量不足老得快
（三）老人補鈣問題
第五章 還有誰缺鈣
第六章 不要輕信廣告宣傳
第七章 科學補鈣全攻略
第八章 補鈣產(chǎn)品總動員