中老年男性常見病自我按摩與養(yǎng)生

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)中有兩種享譽(yù)國(guó)內(nèi)外的外治療法，其中一種就是按摩療法，按摩療法屬于一種純粹的綠色療法、回歸自然療法，由于其無藥物的毒副作用，方便實(shí)用，療效好，深受人們的歡迎。養(yǎng)生是以預(yù)防疾病、保健為宗旨的理論和方法，中國(guó)的養(yǎng)生術(shù)理論博大精深，方法豐富多彩，具有獨(dú)特的民族特色。許多女性和男性的難言之隱、許多的常見病，通過自我按摩和養(yǎng)生的方法就可以達(dá)到治愈或緩解的目的。這樣不僅節(jié)省了看病的時(shí)間，更節(jié)省了醫(yī)療費(fèi)用，何樂而不為呢！本書主要介紹了自我按摩的必備知識(shí)、常用手法和常見病的自我按摩與養(yǎng)生方法，采用示意圖和文字相結(jié)合，使深?yuàn)W的內(nèi)容更為生動(dòng)、直觀。文字精練，通俗易懂；方法簡(jiǎn)單，易學(xué)易做；實(shí)用性強(qiáng)，操作方便；只要堅(jiān)持，就能見效。是生活中不可多得的好書，值得一讀。目錄基礎(chǔ)篇什么是自我按摩自我按摩的特點(diǎn)是什么自我按摩有哪些作用自我按摩應(yīng)該注意些什么自我按摩一般不用于哪些疾病自我按摩中應(yīng)該如何用力自我按摩中應(yīng)該如何定穴自我按摩中應(yīng)采取什么體位姿勢(shì)自我按摩的基本手法有哪些什么叫養(yǎng)生養(yǎng)生的方法有哪些養(yǎng)生有什么作用養(yǎng)生應(yīng)注意些什么治療篇頸椎病什么是頸椎病頸椎病的病因病機(jī)是什么頸椎病的臨床表現(xiàn)有哪些頸椎病的檢查有哪些頸椎病的按摩治療原則是什么……養(yǎng)生篇……

　　呂明，副教授，醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位，1980年9月考入長(zhǎng)春中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，1985年7月畢業(yè)，畢業(yè)后一直留校任教并擔(dān)任臨床醫(yī)離工作，現(xiàn)任長(zhǎng)春中醫(yī)學(xué)院針炙推拿學(xué)院推拿基礎(chǔ)教研究主任，吉林省針炙學(xué)會(huì)推拿專業(yè)委員會(huì)副主任委員，吉林省按摩師職業(yè)技能鑒定高級(jí)考評(píng)員。2001年被學(xué)院評(píng)為“長(zhǎng)春中醫(yī)學(xué)院中青年骨干教師”，2002年被吉林省針炙學(xué)會(huì)評(píng)為“吉林省優(yōu)秀針炙推拿專家”。呂明推拿手法嫻熟，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。主編和參加編寫的推拿專業(yè)著作有《點(diǎn)穴圖解》，《按摩圖解》，《中國(guó)推拿》，《推拿治療學(xué)》，《中國(guó)推拿大成》，《推拿大成》，《掀開點(diǎn)穴的面紗》，《推拿手法彩以圖譜》，《推拿治療手法圖解》，《國(guó)際流行保健按摩套路——日式》，《國(guó)際流行保健按摩套路——中式》，《國(guó)際流行保健按摩套路——港式》，《國(guó)際流行保健按摩套路——韓式》，〈《國(guó)際流行保健按摩套路——?dú)W式》，《國(guó)際流行保健按摩套路——泰式》，《國(guó)際流行保健按摩套路——美容》，《國(guó)際流行保健按摩套路——足部》。其中《推拿治療學(xué)》為全國(guó)高等中等醫(yī)院校21世紀(jì)推拿教材。發(fā)表了省級(jí)和和國(guó)家級(jí)學(xué)術(shù)論文60余篇，其代表有：“呂氏太極氣功推拿術(shù)”，“推拿治療梨狀肌綜合征56例”，“推拿加練功治療第3腰椎橫突綜合征38例”，“氣功推拿治療脂肪肝”，“糖尿病的中醫(yī)養(yǎng)生法”，“推拿配合練習(xí)治療肩周炎體會(huì)”等。