血型與健康

前言
NO.1 血型是與生俱來的
一、血型之謎
二、控制人類健康的免疫系統(tǒng)
三、血型與人類飲食的關系
四、血型與減肥的關系
五、血型與營養(yǎng)
NO.2 四種血型人的基本生理特征和性格
一、O型血的人的基本生理特征和性格
1.免疫系統(tǒng)
2.消化系統(tǒng)
3.其他方面
4.O型血的人的性格
二、A型血的人的基本生理特征和性格
1.免疫系統(tǒng)
2.消化系統(tǒng)
3.其他方面
4.A型血的人的性格
三、B型血的人的基本生理特征和性格
1.免疫系統(tǒng)
2.消化系統(tǒng)
3.其他方面
4.B型血的人的性格
四、AB型血的人的基本生理特征和性格
1.免疫系統(tǒng)
2.消化系統(tǒng)
3.其他方面
4.AB型血的人的性格
NO.3 四種血型人的日常飲食保健
一、人體所需的七大營養(yǎng)物質
二、O型血的人的飲食保健
1.應當遵循的科學食譜
2.怎么才能減輕體重？
3.怎么補充維生系和礦物質？
4.日常營養(yǎng)保健
三、A型血的人的飲食保健
1.應當遵循的科學食譜
……
四、B型血的人的飲食保健
五、AB型血的人的飲食保健
NO.4 四種血型人的心理健康和身體健康
一、人的血型與心理健康
二、O型血的人應注意的健康狀況
三、A型血的人應注意的健康狀況
四、B型血的人應注意的健康狀況
五、AB型血的人應注意的健康狀況
NO.5 四種血型人怎樣消除社會壓力的影響
一、社會壓力影響下的O型血的人
二、社會壓力影響下的A型血的人
三、社會壓力影響下的B型血的人
四、社會壓力影響下的AB型血的人
附錄一 四種血型人的健康計劃簡表
附錄二 怎樣安排一個家庭的日常飲食