老年健康萬事通

第一篇 人的壽命與衰老
第一章 健康的概念
一、健康的概念
二、壽命與壽限
第二章 衰老與抗衰老
第二篇 老年期的心理健康
第三章 老年期心理衛(wèi)生
一、人體衰老的征象
二、生命衰老的延緩
第四章 老年期心理保健
第三篇 老年人飲食與養(yǎng)生
第五章 老年人的膳食與營養(yǎng)
一、老年人的營養(yǎng)需求
二、老年人的飲食原則與調配
第六章 老年人科學養(yǎng)生法
一、睡眠與養(yǎng)生
二、 飲食與養(yǎng)生
三、情緒與養(yǎng)生
四、旅游與養(yǎng)生
第七章 老年人運動與養(yǎng)生
一、生命在于運動
二、老年人運動原則
三、適合老年人的運動
第八章 老年人休閑與養(yǎng)生
一、養(yǎng)花
二、養(yǎng)鳥
三、文化藝術
第四篇 老年常見病的防治
第九章 老年人常見癥狀與檢查
第十章 老年常見病的防治
第十一章 老年病人急救與護理