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老年運(yùn)動健身方法

老年運(yùn)動健身方法

定　價：￥13.50

作　者： 歐陽柳青編
出版社： 金盾出版社
叢編項(xiàng)： 九九康壽大系
標(biāo)　簽： 個人衛(wèi)生
ISBN： 9787508223506 出版時間： 2003-02-01 包裝： 平裝
開本： 32 頁數(shù)： 285 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　本書針對老年生理變化特點(diǎn)，共分10部分介紹了適合老年人運(yùn)動健身的143種方法，以及老年常見病患者的運(yùn)動療法。這些方法運(yùn)動量適中，動作簡單易掌握，安全可靠，健身效果好，是老年朋友健身長壽的必備讀物，也可供基層醫(yī)務(wù)人員閱讀。

作者簡介

暫缺《老年運(yùn)動健身方法》作者簡介

圖書目錄

一、傳統(tǒng)健身方法 
二、一般運(yùn)動健身方法 
三、浴療健身方法 
四、球類運(yùn)動健身方法 
五、小器械健身方法 
六、反序運(yùn)動健身方法 
七、仿生健身方法 
八、綜合運(yùn)動健身方法 
九、身體各部位鍛煉健身方法 
十、老年常見病患者運(yùn)動療法 

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