超女訓(xùn)練營：氣質(zhì)訓(xùn)練班

《“超女”訓(xùn)練營》的緣起
《“超女”訓(xùn)練營》簡介
“超女”宣言：想唱就唱，還要唱得漂亮!
本書的特點(diǎn)
第一單元 “超女”氣質(zhì)打造：你只有20秒鐘證明自己與眾不同
你只有20秒鐘證明自己與眾不同!
我一定要取得第一名：夢(mèng)想可以讓你魅力十足，也可以讓你儀態(tài)盡失
第二單元 “海選”游戲：發(fā)誓要通過“海選”
“海選綜合癥”弄得我頭都大了
克服“海選綜合癥”的方法
“海選”的黑幕：評(píng)委是怎樣工作的
復(fù)賽——怎樣再下城
如果你沒有通過“海選”
第三單元 一上臺(tái)就讓別人喜歡你！做個(gè)氣質(zhì)偶像
戰(zhàn)無不勝的明星技巧：排山倒海的笑容!
百萬伏特“電眼”的訓(xùn)練方法
不是我教你壞——讓男孩愛上你的方法
體態(tài)是你氣質(zhì)的最高評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)
身體語言的秘密
第四單元 “超女”氣質(zhì)PK臺(tái)：“超女”都精彩，各個(gè)氣質(zhì)大不同！
中性少年型一一此“型”一出，誰與爭鋒
中性目然型——頭等人氣，當(dāng)紅不讓
古典美女型——靚聲靚影，無人能敵
動(dòng)感浪漫型——野性純情，動(dòng)靜皆宜
另類個(gè)性型——特立獨(dú)行，別樣風(fēng)情
前衛(wèi)少女型一一鄰家風(fēng)情，親善動(dòng)人
優(yōu)雅戲劇型——落落大方，艷驚四座
酸酸胡甜型——青澀季節(jié)，甜心小公主
第五單元 像明星一樣生活：氣質(zhì)的外在修煉，讓細(xì)節(jié)無懈可擊
優(yōu)美站姿——高潔如荷，驕傲如梅
優(yōu)雅步態(tài)，風(fēng)韻行姿
完美坐姿，儀態(tài)萬方
第六單元 像明星一樣出席社交場合：Lady First
要是不伸手，會(huì)不會(huì)太不給面子呢?
初次見面
交談是一門藝術(shù)
予人玫瑰，手有余香!
不能做到的，就要拒絕
對(duì)不起!
第七單元 去好萊塢走紅地毯，下一站洛杉機(jī)
“氣質(zhì)修行之旅”第一站：電梯
“氣質(zhì)修行之旅”第二站：做個(gè)香車美女
“氣質(zhì)修行之旅”第三站：和“空姐”PK氣質(zhì)
第八單元 和布拉德·彼特進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)
優(yōu)雅地做一個(gè)馬背上的公主
Golf woman——向4.26 cm進(jìn)發(fā)
第九單元 做西餐餐桌上的氣質(zhì)美人
約會(huì)請(qǐng)求
參加家庭宴會(huì)
西餐的食用禮儀
到西餐廳進(jìn)行兩個(gè)人的晚餐
第十單元 Party Queen——做個(gè)派對(duì)女皇
Party Queen
跳舞的美女