飯前一碗湯,到老不受傷;百病先開胃,開胃先喝湯!追求健康和美麗是女人恒久不變的向往。本書是有滋有味·湯系列之一,為你提供了57道絕好美味、水嫩肌膚、排毒養(yǎng)顏的果蔬湯。通過原料、調料、做法三步驟的詳細說明,加以精美的彩圖搭配,一看即懂,一學就上手。想讓自己時刻滋潤光彩,活力充沛,就從喝果蔬湯這種最佳方式開始吧!早餐前適當多喝些果蔬湯,可以補充一夜睡眠后所耗損的水分,午餐用果蔬湯佐餐,代替少部分正餐,是最有效的食欲控制辦法,可以給人以飽食感,更不用擔心脂肪量攝入過多,有利于減肥,晚餐前喝果蔬湯可以緩解一天的壓力,補充身體所需的營養(yǎng)。水嫩肌膚,減肥瘦身,就從喝果蔬湯這種營養(yǎng)美味的方式開始吧。