男性強身健體食譜（最新）

　　目錄第一章 性功能障礙食療方法一、陽痿（13方）二、早泄（5方）三、遺精（8方）四、不射精（6方）五、性欲減退癥（12方）六、性欲亢進癥（3方）七、陰莖異常勃起（8方）八、勃起功能障礙（38方）第二章 精病食療方法一、血精癥（6方）二、少精癥（16方）三、死精癥（7方）四、逆行射精（6方）第三章 男性疑難癥食療方法一、慢性前列腺炎（11方）二、急性前列腺炎（8方）三、前列腺增生（24方）四、不育癥（5方）五、男性更年期綜合癥（20方）六、龜頭包皮炎（10方）七、縮陽癥（9方）八、隱睪癥（4方）九、附睪炎（8方）十、精索靜脈曲張（6方）十一、陰囊濕疹（6方）十二、陰囊膿腫（4方）十三、精囊炎（5方）第四章 強身益壽食療方法一、補氣（14方）二、補血（7方）三、氣血雙補（13方）四、補陰（9方）五、壯陽（11方）六、滋陰壯陽（3方）七、補益臟腑（12方）八、提高免疫力（6方） 書摘五味粥 【原料】羊腰3對，羊肉250克，蔥白1根，枸杞葉500克，大米100克。 【功效】本品具有補腎益精之功效，適于陽事不舉、腰腿無力及男子五勞七傷等腎虛癥的患者食用。 【做法】（1）將羊腰去筋膜、胰腺后，洗凈切成片；羊肉洗凈后切成片。（2）將蔥白洗凈后切成寸段，枸杞葉、大米分別淘洗干凈。（3）將以上各味與大米一同置于鍋中，加入適量清水熬煮成粥即可。 【用法】每日1次，隨意常食。 佛手粳米粥 【材料】佛手10克，粳米150克，白砂糖15克，清水150毫升。 【功效】具有舒肝、理氣、和中之功效，適于肝郁不舒所導致的陽痿患者食用。 【做法】（1）將佛手洗凈后置于砂鍋中，加入150毫升清水用旺火煎沸后，再改小火煎20分鐘后，取汁去渣。（2）將粳米洗凈后置于鍋中，加入適量清水熬煮為粥，至粥將熟時兌入藥汁與白砂糖，繼續(xù)煮至米熟即可。 【用法】每日l劑，分早、晚2次食用。 蝦米粥 【原料】蝦米30克，粳米100克。 【功效】本品具有補腎壯陽之功效，適用于腎精不足、陽痿、小腹冷痛及婦女產(chǎn)后報乳汁不通等患者食用。 【做法】將蝦米用適量溫水浸泡半小時后，與淘洗干凈的粳米一同置于鍋中，加入適量清水熬煮成粥。 【用法】每日早、晚溫熱服食。 P2-3

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