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內(nèi)容簡(jiǎn)介

在人的一生中，事業(yè)、家庭、健康猶如三足鼎立，缺一不可。一般來(lái)講，每個(gè)人的一生都有三條主要的旋律與自己左右相伴：一是工作、事業(yè)和職業(yè)；二是家庭、愛(ài)情和親情；三是艨、身體和心理。在通常情況下，我們每一位公務(wù)員理應(yīng)更多地關(guān)注能充分體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的第一條旋律和作為重要生活內(nèi)容的第二條旋律。人類社會(huì)進(jìn)入21世紀(jì)后，伴隨著我國(guó)GDP的增加、恩格爾系數(shù)的下降，人們的生活節(jié)奏加快了，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力加劇了，文化多元及價(jià)值的沖突加深了。在這樣一個(gè)大的背景下，我國(guó)的廣大公務(wù)員正在逐漸形成這樣的共識(shí)：沒(méi)有健康就沒(méi)有小康，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切；從每一個(gè)人的人生來(lái)講，健康、身體和心理這條旋律同樣重要，每個(gè)尊重生命、負(fù)有責(zé)任、熱愛(ài)生活的人生都應(yīng)當(dāng)是這三條旋律共同組成的一段美妙動(dòng)人的交響樂(lè)，這就是事業(yè)有成、家庭幸福和身心健康。

作者簡(jiǎn)介

　　師曙光，生于1959年3月，山西省河津市人，大學(xué)學(xué)歷，副教授職稱，現(xiàn)任太原大學(xué)黨委組織部部長(zhǎng)，并兼任太原大學(xué)心理咨詢室咨詢教師。在校主講的課程有：大學(xué)生心理衛(wèi)生、管理心理學(xué)、大學(xué)生生命教育、馬克思主義哲學(xué)、社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)概論等。近年來(lái)先后參加了“人事部全國(guó)人才交流中心和中國(guó)保健協(xié)會(huì)心理保健專業(yè)委員會(huì)聯(lián)合舉辦的心理保健專業(yè)人才培訓(xùn)班”、山兩省教育廳舉辦的“首屆輔導(dǎo)員心理健康教育培訓(xùn)班”、“山西省普通高校心理健康教育和心理咨詢骨干教師培訓(xùn)班”等培訓(xùn)學(xué)習(xí)。曾獲得人事部人才中心頒發(fā)的“高級(jí)心理保健師”資格。

圖書目錄

前言
第一章　公務(wù)員心理健康概述
　第一節(jié)　為什么要提高公務(wù)員的心理健康水平
　第二節(jié)　關(guān)于公務(wù)員的身體健康
　第三節(jié)　關(guān)于公務(wù)員的心理健康
　第四節(jié)　公務(wù)員應(yīng)有的心理健康觀
第二章　心理自助的技巧
　第一節(jié)　認(rèn)知改變療法
　第二節(jié)　自我暗示療法
　第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)療法
　第四節(jié)　音樂(lè)療法
　第五節(jié)　讀書療法
　第六節(jié)　挫折的心理防御機(jī)制
第三章　公務(wù)員心理問(wèn)題的調(diào)節(jié)治療
　第一節(jié)　自卑心理
　第二節(jié)　虛榮心理
　第三節(jié)　嫉妒心理
　第四節(jié)　空虛心理
　第五節(jié)　吝嗇心理
　第六節(jié)　自私心理
　第七節(jié)　浮躁心理
　第八節(jié)　逃避心理
　第九節(jié)　病態(tài)懷舊心理
　第十節(jié)　挫折心理
　第十一節(jié)　自負(fù)心理
　第十二節(jié)　敏感心理
第四章　心理障礙的調(diào)節(jié)治療
　第一節(jié)　神經(jīng)衰弱
　第二節(jié)　抑郁癥
　第三節(jié)　焦慮癥
　第四節(jié)　強(qiáng)迫癥
　第五節(jié)　恐怖癥
　第六節(jié)　疑病癥
　第七節(jié)　癔病癥
　第八節(jié)　失眠癥
第五章　人格障礙的調(diào)節(jié)治療
　第一節(jié)　依賴型人格障礙
　第二節(jié)　偏執(zhí)型人格障礙
　第三節(jié)　回避型人格障礙
　第四節(jié)　自戀型人格障礙
　第五節(jié)　分裂型人格障礙
　第六節(jié)　表演型人格障礙
　第七節(jié)　反社會(huì)型人格障礙
　第八節(jié)　強(qiáng)迫型人格障礙
　第九節(jié)　攻擊型人格障礙
第六章　不良嗜好的調(diào)節(jié)治療
　第一節(jié)　厭食癥
　第二節(jié)　潔癖
　第三節(jié)　戀物癖
　第四節(jié)　購(gòu)物癖
　第五節(jié)　異裝癖
　第六節(jié)　網(wǎng)絡(luò)成癮
　第七節(jié)　酒癮
　第八節(jié)　煙癮
　第九節(jié)　賭博癮
第七章　常見(jiàn)應(yīng)激狀態(tài)下的心理保健
　第一節(jié)　患病者的心理保健
　第二節(jié)　戀愛(ài)中人的心理保健
　第三節(jié)　失戀者的心理保健
　第四節(jié)　離婚者的心理保健
　第五節(jié)　新婚者的心理保健
　第六節(jié)　退休者的心理保健
　第七節(jié)　逆境中人的心理保健
　第八節(jié)　退位者的心理保健
　第九節(jié)　中年人再婚后的心理保健
　第十節(jié)　殘疾人的心理保健
后記
主要參考文獻(xiàn)