大學(xué)生心理健康教育

第一章 心理學(xué)的基本理論
第一節(jié) 心理和心理學(xué)
一、什么是人的心理
二、心理學(xué)及其界定的演變
三、心理學(xué)的近況
第二節(jié) 心理過程
一、感覺和知覺
二、記憶
三、思維
四、注意
第三節(jié) 個(gè)性心理
一、個(gè)性
二、氣質(zhì)
三、性格
四、能力
第二章 大學(xué)生的身心發(fā)展
第一節(jié) 大學(xué)生的生理特點(diǎn)
一、大學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)
二、神經(jīng)系統(tǒng)
三、生殖系統(tǒng)
四、內(nèi)分泌系統(tǒng)
第二節(jié) 大學(xué)生的心理特點(diǎn)
一、大學(xué)生心理的一般特點(diǎn)
二、大學(xué)生心理發(fā)展的矛盾與沖突
第三節(jié) 影響大學(xué)生身心發(fā)展的因素
一、遺傳因素
二、早期經(jīng)歷與個(gè)人成長史
三、教育與環(huán)境
第三章 自我意識(shí)
第一節(jié) 自我意識(shí)概述
一、什么是自我意識(shí)
二、自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)”
三、自我意識(shí)的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié) 大學(xué)階段自我意識(shí)的發(fā)展
一、大學(xué)階段自我意識(shí)的發(fā)展過程
二、大學(xué)階段自我意識(shí)的發(fā)展特點(diǎn)
三、自我意識(shí)發(fā)展與健康人格的形成
第三節(jié) 大學(xué)生的自我調(diào)適
一、認(rèn)識(shí)自我
二、悅納自我
三、超越自我
第四章 健全人格的塑造
第一節(jié) 人格概述
一、人格的定義
二、人格結(jié)構(gòu)
第二節(jié) 人格的形成和發(fā)展
一、弗洛伊德的人格生物發(fā)展模式
二、艾里克森的心理社會(huì)期發(fā)展模式
三、羅杰斯的自我完善發(fā)展模式
第三節(jié) 氣質(zhì)與性格
一、氣質(zhì)
二、件格
第四節(jié) 健康人格的塑造
一、人格健康的標(biāo)準(zhǔn)
二、大學(xué)生常見的人格缺陷及調(diào)節(jié)
三、常見的人格障礙
四、健全人格的塑造
第五章 情緒管理
第一節(jié) 情緒管理概述
一、情緒概述
二、情緒管理及意義
第二節(jié) 情緒管理的心理機(jī)制
一、不良情緒是由外界因素引起的嗎
二、不良情緒是由不合理的認(rèn)知引起的
三、日常生活中常見的不合理認(rèn)知
第三節(jié) 情緒管理的原則和方法
一、保持良好情緒的基本原則
二、情緒管理的常用方法
三、常見的情緒困擾及調(diào)適
第六章 大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理
第一節(jié) 什么是大學(xué)學(xué)習(xí)
一、大學(xué)學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)與特性
二、學(xué)習(xí)理論的概述
三、大學(xué)學(xué)習(xí)的基本特點(diǎn)
第二節(jié) 大學(xué)生學(xué)習(xí)不良的現(xiàn)狀與原因分析
一、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏
二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)
三、不良情緒
四、學(xué)習(xí)疲勞
五、習(xí)慣性自暴自棄
六、記憶力減退
七、注意力不集中
八、學(xué)習(xí)意志缺乏
第三節(jié) 大學(xué)生重點(diǎn)課程的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)
一、數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)指導(dǎo)
二、外語的學(xué)習(xí)指導(dǎo)
三、專業(yè)課的學(xué)習(xí)指導(dǎo)
四、創(chuàng)造力及培養(yǎng)
第七章 人際關(guān)系心理
第一節(jié) 人際關(guān)系概述’
一、人際關(guān)系的概念
二、大學(xué)階段人際關(guān)系的類型和特點(diǎn)
三、人際關(guān)系在大學(xué)生活中的意義
四、交往需要的有限性
第二節(jié) 影響人際交往的因素
一、熟悉與人際吸引
二、個(gè)人特征與人際吸引
三、相鄰、相似、互補(bǔ)與人際吸引
第三節(jié) 人際關(guān)系的演變軌跡
一、人際關(guān)系的發(fā)展階段
二、人際關(guān)系的破裂
第四節(jié) 建立良好人際關(guān)系的具體策略
一、如何建立良好人際關(guān)系
二、掌握正確的溝通方式
三、維持友情
四、學(xué)會(huì)批評
五、調(diào)適交往中的不良心理
第八章 大學(xué)生的戀愛與性心理
第一節(jié) 什么是愛情
一、眾說紛紜話愛情
二、心理學(xué)家眼中的愛情
三、愛情的發(fā)生發(fā)展及本質(zhì)特性
第二節(jié) 大學(xué)生的戀愛
一、大學(xué)生戀愛心理的發(fā)展過程
二、大學(xué)生戀愛特點(diǎn)
三、當(dāng)前大學(xué)生戀愛存在的主要問題
第三節(jié) 大學(xué)生戀愛心理的調(diào)適
一、認(rèn)識(shí)幾種不是愛情的“愛”
二、培養(yǎng)健康的戀愛心理與行為
第四節(jié) 青春期性心理
一、建立科學(xué)健康的性觀念
二、青春期發(fā)育及性心理
三、當(dāng)代大學(xué)生的性困惑
四、大學(xué)生應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)的性問題
第九章 大學(xué)生畢業(yè)擇業(yè)心理輔導(dǎo)
第一節(jié) 大學(xué)生畢業(yè)期間的心理問題
一、大學(xué)生畢業(yè)前的心理壓力
二、影響大學(xué)生畢業(yè)前心理的主要因素
三、大學(xué)畢業(yè)生心理壓力的調(diào)適
第二節(jié) 大學(xué)生擇業(yè)心理
一、大學(xué)生擇業(yè)的心理特征
二、大學(xué)生擇業(yè)常見的心理矛盾
三、大學(xué)生擇業(yè)中應(yīng)有的心理準(zhǔn)備-
四、大學(xué)生擇業(yè)心理矛盾的調(diào)適
第三節(jié) 大學(xué)生面試心理問題及化解-
一、緊張恐懼心理形成的原因
二、克服緊張、恐懼心理的要求
三、面試時(shí)消除緊張恐懼心理的有效方法
第十章 大學(xué)生健康心理塑造
第一節(jié) 健康、心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)
一、什么是健康
二、什么是心理健康
三、心理健康標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及原因分析
一、當(dāng)代大學(xué)生的心理問題需要引起足夠重視
二、大學(xué)生心理健康問題的主要表現(xiàn)
三、大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因
第三節(jié) 大學(xué)生心理健康的自我維護(hù)
一、積極做好自我調(diào)節(jié)
二、大膽尋求外部支持
第四節(jié) 保持心理健康的途徑和方法
一、掌握一定的心理衛(wèi)生知識(shí)
二、樹立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)
三、科學(xué)用腦
四、保持情緒的穩(wěn)定與樂觀
五、創(chuàng)造良好的人際環(huán)境
六、正確對待挫折
七、重視環(huán)境心理
參考文獻(xiàn)
后記