好好愛護(hù)你自己：白領(lǐng)族健康與安全的100個(gè)忠告

　　你肯定知道健康是多么重要，但是你懂得什么是真正的健康嗎？也許你知道什么是真正的健康，但是你按健康的標(biāo)準(zhǔn)去做過嗎？對(duì)于健康，我們有著太多的誤解。年輕的時(shí)候，身體好，精力充沛，似乎用不著關(guān)注自己的健康。人到中年，怎一個(gè)忙字了解？你會(huì)有一萬條理由讓自己拼命工作，而將健康撂在一邊。絕大部分人，他們?yōu)樽约旱慕】怠巴鲅蜓a(bǔ)牢”，是在一場(chǎng)大病之后。除此之外，還有許多白領(lǐng)甚至金領(lǐng)人士，雖然一個(gè)個(gè)才華橫溢，但是當(dāng)他們面對(duì)來自社會(huì)和職場(chǎng)的侵害時(shí)，卻束手無策，往往因?yàn)槿狈ψ跃瘸ＷR(shí)而使生命財(cái)產(chǎn)安全遭受嚴(yán)重?fù)p失。為什么我們的生命如此脆弱？到底有誰(shuí)能給我們安全感？當(dāng)健康和安全受到侵害時(shí)，我們應(yīng)該怎么辦？人必自救，而后人救之，這就是我們編撰此書的目的。健康和安全，就像圍繞在你身邊的空氣，擁有的時(shí)候不覺得它珍貴，一旦失去，你馬上就會(huì)有窒息的感覺。我想大家應(yīng)當(dāng)不會(huì)忘記曾經(jīng)發(fā)生在云南大學(xué)校園里那起血案。一個(gè)在校大學(xué)生，因與同學(xué)一言不合，頓起殺心，竟至連斃四命，亡命生涯。據(jù)說該疑犯是一個(gè)“身體特別好、愛運(yùn)動(dòng)、愛洗冷水澡、性格比較孤僻易怒的人”，由此可見，一個(gè)人的健康光有“身體好”是不夠的，對(duì)于一個(gè)有嚴(yán)重心理缺陷的人，特別好的身體反而會(huì)給社會(huì)造成特別大的危害。鑒于此，我們?cè)诒緯屑訌?qiáng)了關(guān)于心理健康的內(nèi)容，希望讀者不但有強(qiáng)健的體魄，更有健康的心理素質(zhì)，經(jīng)得起生命長(zhǎng)河中驚濤駭浪的考驗(yàn)。這套書的目標(biāo)讀者群定位于職場(chǎng)白領(lǐng)一族，但是我們相信許多有愛心和社會(huì)責(zé)任感的老板也會(huì)關(guān)注這套書，因?yàn)橛眠@樣一套充滿人懷關(guān)性的書籍來體現(xiàn)自己對(duì)員工的關(guān)愛，當(dāng)然是再恰當(dāng)不過的了。

暫缺《好好愛護(hù)你自己：白領(lǐng)族健康與安全的100個(gè)忠告》作者簡(jiǎn)介