四十四歲必讀書

第一章 以一個分號給44歲做個總結(jié)
一、44歲，以減法撥算人生
1.金錢不等于快樂
2.不妨承認自己是個小人物
3.得失之心別太重
4.放棄是一種大智慧
5.有所為有所不為
6.不再盲目迷信權(quán)威
7.虛榮心：在虛幻中迷失自我
8.享樂也要有個度
9.不要太過汲汲于名利
lo.別讓工作占據(jù)你全部的生活
11.我的時間操之在我
12.下山的也是英雄一
二、44歲，以加法整合觀念
1.我們活的是現(xiàn)在
2.找到一份與年齡相稱的坦然
3.與社會脫節(jié)是一種悲哀
4.贈人玫瑰手有余香
5.笑看世態(tài)炎涼
6.別讓孤獨淡漠了你的心
7.如果心中還有夢想，這是最后的機會
8.不要讓過去的失敗困擾現(xiàn)在的你
9.用變通的眼光看待問題
第二章 尋找事業(yè)的第二個春天
一、擺脫事業(yè)尷尬
1.事業(yè)真的沒有更上一層樓的余地了嗎
2.面對重要的機會敢于下手
3.常洗腳不如常“洗腦”
4.目標貴精不在多
5.心動不如行動
6.不要自我設(shè)限
7.把你自己當回事
8.眼光要放長遠些
二、遠離職業(yè)恐慌
1.“跳槽”沒你想像的那么難
2.下崗不是什么大事兒
3.要票子還是要面子
4.轉(zhuǎn)型要趁現(xiàn)在
5.中年創(chuàng)業(yè)，凡事求穩(wěn)
6.學(xué)會融入新環(huán)境
7.信心加勇氣就等于成功
8.適合自己的就是最好的
9.良禽須得擇木而棲
第三章 十面埋伏的情感危機
一、婚姻不應(yīng)該是愛情的墳?zāi)?br />1.溝通：戰(zhàn)勝爭吵的利器
2.吵吵鬧鬧傷人心
3.新鮮感需要自己去營造
4.不要總盯著他的錢袋子
5.猜疑：破壞家庭的惡魔
6.別把嘮叨帶上床
7.包容：婚姻的安全帶
8.好女人應(yīng)當與丈夫攜手同行
9.44歲，我們不談離婚
10.好馬也吃回頭草
11.女人何必太“賢惠”
12.打過鬧過還是夫妻
13.尊重：中年男人的愛妻要訣
二、走對情感的岔路口
1.路邊的野花不要采
2.齊人非福
3.忘了那個“同桌的她”
4.別冷落你的丈夫
5.精神出軌也是出軌
6.拒絕辦公室戀情
7.別讓友情變成了婚外情
8.婚外情面面觀
9.網(wǎng)戀：一場注定破碎的幻夢
10.婚外情：兩敗俱傷的戰(zhàn)役
第四章 身心健康是你的頭等大事
一、拉響健康的警報
l.男女44歲的生理特點
2.44歲身體系統(tǒng)的易發(fā)病及特點
3.44歲常發(fā)病與預(yù)防
4.做好個人保健
5.健康是中年人最寶貴的財富
6.運動：生命的動力之源
7.中年健康吃出來
8.亞健康：透支健康的惡果
9.高血壓：中年人健康的隱型殺手
10.心臟?。褐心杲】档目诵?br />11.游泳：中年人最佳的健身選擇
12.骨質(zhì)疏松：中年女性健康大敵
二、度過灰色心理期
1.別讓自己變成一只刺猬
2.當心患上“年齡恐慌癥”
3.攀比：自己找來的痛苦
4.不堪重負的44歲男人
5.別讓沮喪控制了你的生活
6.家里的事操心要有個度
7.提高你的心理“免疫力”
8.心病還須，厶藥醫(yī)
9.中年人的心理危機
lo.挫折感：中年女人的夢魘
11.更年期：心理失衡的煩躁期
12.自卑：人到中年的無力感
第五章 可憐天下父母心
一、寫給父母的忠告
1.不要對孩子期望過高
2.再“富”也不能“富”孩子
3.孩子需要肯定和鼓勵
4.放開手讓孩子自己走
5.是誰讓孩子變得如此自私
6.愛孩子就要尊重孩子
7.不要限制孩子的個性發(fā)展
8.慎重對待孩子的早戀問題
9.孩子上網(wǎng)成癮怎么辦
10.生涯規(guī)劃：讓孩子穩(wěn)步走向成功
11.盡力減少離婚對孩子的傷害
二、聽聽孩子的心聲
1.青春期孩子的呼喚：理解萬歲
2.孩子眼中的失敗父母
3.跨越親子間的代溝
4.青春期的孩子渴望與父母溝通
5.孩子為什么不聽話
第六章 繼續(xù)修煉你的處世之道
一、參透靈活的做人哲學(xué)
1.心直口快討人嫌
2.量小非君子
3.老好人不等于爛好人
4.不快不慢跑得最遠
5.做人不能太硬氣
6.實話有時不能實說
7.該放下面子時要放得下
8.別自己往臉上貼金
9.大智若愚不吃虧
10.把謠言當作耳邊風
11.尊重別人.別人就會尊重你
12.做人必要時得能低頭
13.話到嘴邊留半句’
二、掌握機變的處事手段
1.正確面對比自己年輕的上級
2.別拿村長不當官，別把小事不當事
3.不了解就別亂開口
4.多說幾句稱贊人的話
5.別跟年輕人較勁
6.不遠不近剛剛好
7.有了沖突試試冷處理
8.吃點小虧又何妨
9.酒要喝好但要喝少
10.察言觀色才能對癥下藥
l1.私人情誼也可以帶入工作中去
12.別把所有雞蛋放在一個籃子里