如何增強(qiáng)記憶力

定　價(jià)：￥8.00

作　者：	康健編著
出版社：	天津科技翻譯出版公司
叢編項(xiàng)：	健康人生系列叢書(shū)
標(biāo)　簽：	自我完善

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ISBN：	9787543317987	出版時(shí)間：	2004-06-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	大32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	115	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　大腦是人體一個(gè)食量驚人的器官，它的重量大約只占人體重量的20％，但是卻要消耗我們?nèi)硭锜崃考把鯕獾?0％這個(gè)構(gòu)造精密的單位，同時(shí)也主宰記憶力。什厶是保護(hù)及增強(qiáng)記憶力的最佳途徑？本書(shū)幫助你打造優(yōu)質(zhì)記憶力，讓你記憶不留白，開(kāi)啟信息之窗。你是否時(shí)常忘東忘西、丟三落四，開(kāi)始懷疑自己的腦袋變得不靈光了，健忘真的意味著腦力衰退嗎，想要增強(qiáng)記憶力，有沒(méi)有什么訣竅，如何有效地“管理與儲(chǔ)存”每天發(fā)生在你周?chē)男畔?，培養(yǎng)良好的記憶力，本書(shū)是一把開(kāi)啟成功之門(mén)的金鑰匙。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《如何增強(qiáng)記憶力》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章揭開(kāi)記憶與大腦之謎
焦慮、抑郁、失眠會(huì)引起“記憶障礙”
忘東忘西，大腦記憶體用光了
壓力是記憶的敵人
健忘與失智有什么不同
人腦的衛(wèi)士有哪些
左撇子的記憶力較強(qiáng)
第二章增強(qiáng)記憶的大腦健美操
掌握記憶規(guī)律，邁向成功之門(mén)
睡好覺(jué)是增強(qiáng)記憶力的起點(diǎn)
聰明記憶法
如何提高嬰幼兒的記憶力
增強(qiáng)記憶力的訣竊
巧用生理時(shí)鐘幫助記憶
第三章降低記憶力的潛在殺手
怎樣保護(hù)你的大腦
心理疲勞、用腦過(guò)度會(huì)影響記憶力
記憶力減退是生病了嗎
造成記憶力減退的“危險(xiǎn)因子”有哪些
夜間用腦有損健康
如何延緩記憶衰嫁
第四章讓你頭腦變聰明——維生素家庭的神奇魅力
維生素E——超級(jí)健腦丸
維生素C——大腦的數(shù)量
B類維生素——提高記憶力
第五章如何吃出好記憶
有效的健腦飲食方法
哪些食物有助于大腦發(fā)育
8種有助于增強(qiáng)記憶力的食物
【媒體評(píng)論】