女性美容美食

　　本書分為美顏、美膚、美發(fā)、美體等四個部分。目前，美容商品市場空前活躍，品種異常繁多，形形色色的美容方法更是五花八門，層出不窮。但本書主要幾讀者提供如何從一日三餐中吃出美麗的食療知識和材料，闡述保持自然美和爭取健康美的食療及食養(yǎng)方法。讀后您可自己動手根據(jù)所選食品的特有功能，加工烹調(diào)出款款美味佳肴，在既能享受美食的色、香、味的同時，還能收到美顏、美膚、美發(fā)、美體健身之效果。書中有針對性地推薦一些美容功能美食制作方例。每一方例中都詳細(xì)地介紹了該食品的性味功能特點、所含營養(yǎng)成分、具體制作過程及食用方法等。每個方例都從中醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)兩個方面闡述了每款功能美食因何會起到美容健身作用之機(jī)理。本書具有實用性強(qiáng)、操作簡便之特點。只要讀懂本書、自己堅持科學(xué)飲食調(diào)養(yǎng)，持之以恒，相信女性讀者定會在實踐中逐步調(diào)養(yǎng)，實現(xiàn)體魄強(qiáng)健、容顏嬌美、充滿活力之養(yǎng)生愿望。

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