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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　“天人合一”是中國(guó)哲學(xué)中上一個(gè)非常重要的命題。本書是開宗明義地闡述“天人合一”的養(yǎng)生觀念，他的表述形式既不同于院校教科書，又有別于單純的臨床歸納。而是從理念到實(shí)踐，從抽象概念到具體操作，從對(duì)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的解讀到臨床實(shí)踐中的反證都進(jìn)行了比較深入的闡述。本書依照我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生理論，深入淺出地論述了人與自然的關(guān)系，四季、特別是24節(jié)氣的變化與中老年養(yǎng)生保健的關(guān)系，告訴讀者如何與自然規(guī)律相適應(yīng)，如何運(yùn)用科學(xué)的方法去安排日常生活，怎樣以飲食調(diào)理為基礎(chǔ)使人的肌體達(dá)到平衡狀態(tài)，形成陰陽(yáng)平衡，經(jīng)絡(luò)通暢，氣血協(xié)調(diào)，從而達(dá)到天人合一的養(yǎng)生目的。本書的出版無(wú)疑在普及、拓展中醫(yī)養(yǎng)生理論，關(guān)愛廣大中老年朋友的養(yǎng)生保健方面作了有益的探索和嘗試。

作者簡(jiǎn)介

　　曹富生，1944年生，河南省許昌市人。1963年7月棄筆從戎，并在部隊(duì)學(xué)醫(yī)，自1963年起從醫(yī)至今。早期從事針刺治療聾啞工作。1968年始，側(cè)重糖尿病的治療與探索，先后發(fā)表《無(wú)癥狀期糖尿病的自我治療》、《暑天糖尿病的自我治療》等多篇論文，并擁有“糖尿病人用飲料的制備方法”、用霜打桐樹葉為主要原料制成的“梧桐寶”和生物制劑除大蒜異味的大蒜品服液“山流令”等多項(xiàng)發(fā)明。曾被收入《中國(guó)當(dāng)代發(fā)明家大刮典》、《中國(guó)當(dāng)代發(fā)明人才庫(kù)》、《食品科技人才檢索辭典》等。

圖書目錄

引論：人體是自然界的一部分
一從中醫(yī)學(xué)“整體觀念”說(shuō)起
二人與自然界是有機(jī)的整體
三天人合一養(yǎng)術(shù)的哲學(xué)基礎(chǔ)
四天人合一養(yǎng)生觀
五天人合一養(yǎng)生系統(tǒng)
第一章健康及養(yǎng)生的標(biāo)準(zhǔn)和目的
一健康的標(biāo)準(zhǔn)
二養(yǎng)生與長(zhǎng)壽
三天人合一養(yǎng)生術(shù)的原則及目的
第二章神經(jīng)系統(tǒng)的健康
一神經(jīng)系統(tǒng)
二大腦的飲食保健
三大腦的體育保健
四穴位按摩大腦保健法
第三章感覺(jué)系統(tǒng)的養(yǎng)護(hù)
一眼的健康與保健
二聽覺(jué)的健康與保健
第四章消化系統(tǒng)的健康與保健
一牙齒的保健
二胃的健康與保健
第五章呼吸系統(tǒng)的健康與保健
一鼻的健康與保健
二肺的健康與保健
第六章循環(huán)系統(tǒng)的健康與保健
一心臟的健康與保健
二心臟的生活習(xí)慣保健
三心臟的食品保健
四心臟的體育保健
五心血管系統(tǒng)的生活習(xí)慣保健
第七章心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及基礎(chǔ)
一人腦的心理機(jī)能
二人的心理運(yùn)轉(zhuǎn)過(guò)程
三心理健康及其標(biāo)準(zhǔn)
四科學(xué)的世界觀是心理健康的基石
五堅(jiān)強(qiáng)正確的信念是心理健康的支柱
第八章健康的心理是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵
……
第九章心理失衡的防治
第十章心理健康的自然療漢
第十一章化解心理障礙
第十二章科學(xué)的飲食是健康長(zhǎng)壽的核心
第十三章人體生物規(guī)律與健康長(zhǎng)壽
第十四章生活方式與養(yǎng)生
第十五章高血壓病的自療
第十六章糖尿病的自序
第十七章感冒的自序
第十八章癌癥的預(yù)防
第十九章心身并養(yǎng)怡養(yǎng)自然
后記