初為人母：孕產(chǎn)婦知識(shí)必備

第一章 孕前準(zhǔn)備篇
一、知識(shí)準(zhǔn)備
1.什么時(shí)間是最佳的受孕年齡和季節(jié)？
2.怎樣選擇受孕的最佳時(shí)機(jī)？
3.怎樣計(jì)算排卵日？
4.影響受孕成功的因有哪些？
5.受孕前如何調(diào)節(jié)自己的生物鐘？
6.寶寶的性別可以選擇嗎？
7.怎樣科學(xué)預(yù)測(cè)寶寶的性別？
8.孩子的智力與遺傳有關(guān)嗎？
9.什么情況下不宜懷孕？
10.什么情況睛慶暫緩受孕？
11.父母可以遺傳給孩子哪些東西？
12.父母與子女的血型有何關(guān)系？
二、心理準(zhǔn)備
1.你有完德的懷孕計(jì)劃嗎？
2.丈夫在妻子懷孕期間應(yīng)當(dāng)注意什么？
3.怎樣保持孕前的樂(lè)觀情緒？
4.孕前性生活應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？
5.怎樣消除對(duì)懷孕和分娩的恐懼心理？
三、生理準(zhǔn)備
1.孕前重理功能的調(diào)適包括哪幾個(gè)方面？
2.怎樣進(jìn)行適宜的孕前鍛煉？
3.孕前應(yīng)當(dāng)怎樣對(duì)自身的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整？
4.孕前是否應(yīng)該停止一切正在服用的藥物？
5.孕前應(yīng)當(dāng)對(duì)衣食住行進(jìn)行怎樣的調(diào)整？
四、物質(zhì)準(zhǔn)備
1.懷孕期間適合穿什么樣的內(nèi)衣？
2.怎樣選擇懷孕期間的外衣？
3.怎樣選擇適合懷孕期間穿的鞋？
4.怎樣合理安排孕期的經(jīng)濟(jì)計(jì)劃？
第二章 愉樂(lè)懷孕篇
一、懷孕早知識(shí)
1.懷孕最明顯的征兆是什么？
2.怎樣調(diào)節(jié)我們所說(shuō)的妊娠反應(yīng)？
3.懷孕時(shí)對(duì)食物的偏愛(ài)會(huì)有哪些改變？
4.懷孕后為什么會(huì)有尿頻現(xiàn)象？
5.出現(xiàn)持續(xù)高溫也是懷孕的征兆之一嗎？
……
第三章 輕松分娩篇
第四章 產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)和保健
第五章 懷孕保胎方集錦