健康百諺

第一大基石：平衡心態(tài)
1 千保健，萬保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵
2 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根
3 要活好，心別??；善制怒，壽無數(shù)
4 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年
5 要想健康快活，學(xué)會自己找樂
6 妻賢夫病少，好妻勝良藥
7 禍從口出，病由心生
8 好人健康，惡人命短
9 性格開朗，疾病躲藏
10 房寬地寬，不如心寬
11 人有童心，一世年輕
12 笑一笑，十年少
13 一日三笑，人生難老
14 笑口常開，青春常在
15 哭一哭，解千愁
16 有淚盡情流，疾病自然愈
17 丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚
18 先睡心，后睡眼
19 藥補食補，不如心補
20 飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心
第二大基石：合理膳食
21 早吃好，午吃飽，晚吃巧
22 暴飲暴食會生病，定時定量可安寧
23 吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸
24 若要身體壯，飯菜嚼成漿
25 若要百病不生，常帶饑餓三分
26 寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹
……
第三大基石：適度運動
第四大基石：改良習(xí)慣