皮膚煩惱消除與預(yù)防

第1章 如何辨別健康的皮膚
在用護膚化妝品之前首先要先檢查皮膚是否健康
皮膚的作用
從癥狀判斷自身的皮膚病
伴有劇烈瘙癢的蕁麻疹
洗滌劑和化妝品等引起的皮疹
成人也可罹患的特應(yīng)性皮炎
發(fā)生于頭或鼻旁的脂溢性皮炎
皮膚呈現(xiàn)頭皮屑樣剝落的干癬
反復(fù)發(fā)作的單純皰疹
呈帶狀出現(xiàn)的帶狀皰疹
不權(quán)限于瘙癢的腳氣
注意形狀和大小變化的黑痣
第2章 皮膚的五大煩惱
煩惱——老年斑
老年斑是在生活中一點一點形成的
老年斑的罪魁禍?zhǔn)?br /> 激素、粉刺和磨擦等老年斑的原因
紫外線對策+美白化妝品可阻止黑色素產(chǎn)生
煩惱——面色晦暗
氣色不好的應(yīng)懷疑有血液環(huán)障礙
促進(jìn)血液循環(huán)的簡易按摩
煩惱——皺紋
皺紋可能是因紫外線、干燥、表情習(xí)慣造成的
……
第三章 請皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)正確護膚化妝
要預(yù)先了解自己的皮膚類型
怎樣才是敏感皮膚
檢驗護膚化妝知識和實踐是否統(tǒng)一
輕柔地洗掉化妝品和汗、灰塵，保持皮膚清潔
符合要求的基礎(chǔ)化妝可保持皮膚濕潤
注意防護導(dǎo)致老年斑、皺紋產(chǎn)生的紫外線
第四章 美膚從體內(nèi)做起
紅色素、類胡蘿卜素、維生素C保持皮膚潤澤
攝取足夠的維生素A和維生素B族，保持皮膚潤澤
攝入充足的蛋白質(zhì)，恢復(fù)皮膚彈性
維生素E和維生素C防止皮膚過氧化
第五章 從頭到腳保持潤澤
輕柔地洗掉污垢，切勿搓擦，保留濕潤
勿使留存在皮膚的水分跑掉
避免在皮膚狀態(tài)不好時處理，處理后注意保濕