穴位美體按摩操

　　除了專業(yè)健身器材外，平時那些最不起眼的日常生活中的小東東也許就是你得意的健身法寶，椅子、書本、還未開啟的飲料瓶全都可以派上用場。辦公室一族可以趁著午間休息、接電話、發(fā)傳真時見縫插針，活動活動你的筋骨，做一些不易被上司發(fā)現(xiàn)的“隱形”健身運(yùn)動；而閑賦在家的主婦們，你們想都不曾想在平時晾曬衣服時還可以趁空檔時運(yùn)用你的晾衣架做一做健身運(yùn)動吧，要知道晾衣架可以幫助你塑造迷人的腿形；晨起時，先在床上利用枕頭來鍛煉鍛煉腰腹，甚至連電熨斗、橡皮筋也可以借來一用。我們拒絕林黛玉似的我見猶憐，也不要趙飛燕似的弱不禁風(fēng)，現(xiàn)代女性更應(yīng)美得更健康，美得更有活力，而不是病態(tài)的瘦骨嶙峋。本書介紹了穴位美體按摩操。

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