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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　魔鬼身材誰(shuí)都有權(quán)擁有！如何通過(guò)輕松的美胸操和按摩，美味的豐胸食譜，打造圓潤(rùn)高挺的完美酥胸？擁有健康的胸部，是每個(gè)女性夢(mèng)寐以求的事情。但并不是每個(gè)女性天生就能生就一副健美的胸部。由脂肪和乳腺形成的柔軟胸部，因年齡或重量的增加或增長(zhǎng)而下垂是不可避免的。下面我們就向女性朋友們介紹幾種專(zhuān)門(mén)用于健胸的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)閯?dòng)作簡(jiǎn)單、需要的器材容易找到，不妨利用空閑時(shí)間多加練習(xí)。不過(guò)，最后提醒一句，任何事情都貴在堅(jiān)持！<

作者簡(jiǎn)介

暫缺《美眉塑腰》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

1.挑戰(zhàn)小腹婆
　1.1纖腹操
　　球操完美小腹
　　球操完美小腹
　　平坦小腹任你炫耀
　　輕松縮腹法
　　讓你腹部美麗動(dòng)人
　　向小腹婆挑戰(zhàn)
　　擁有平坦腹部
　　完美腹部速成法
　　OL瘦小腹
　　打造美麗腹部
　　肥肚,Bye-Bye
　　快點(diǎn)收緊腹部
　　腹部變平平
　　胃腹健美操
　　坐椅腹部練習(xí)操
　　瘦腹精通
　　最佳腹部鍛煉法
　　小腹瘦身寶典
　　腹部減肥的方法
　　腰肌鍛煉瘦小腹
　　收縮瘦身寶典
　　腹部減肥的方法
　　腰肌鍛煉瘦小腹
　　收縮腹肌操
　1.2 纖腹按摩
　　揉腹
　　動(dòng)動(dòng)手減小腹
　　不做大肚婆
　　簡(jiǎn)易瘦腹對(duì)策
　　平坦腹部訣竅
　　擺膠小腹婆
　　告別小肥肚
　　練成平平小腹
　　收緊腹部行動(dòng)
　　瘦腹食法
　　秀出平坦小肚
　　做個(gè)平復(fù)美女
2. 捍衛(wèi)細(xì)腰快易行
……
3. 腰腹不分家