本書是由我國著名心理學家和教育家林崇德教授任名譽主編,沃建中博士任主編的融智力開發(fā)、技能培養(yǎng)和知識傳遞為一體的中學生心理健康教育試用教材,也是國家教育部“九五”重點研究課題。書中內容包括:讓我們盡快彼此認識;適應新的學習;昨天的我;今天的我;這就是我;學習必得法;科學用腦;我的學習動力;預防學習疲勞;第一印象;我真的認識你嗎;無言卻有意;尊重別人;托舉藍天;寓學于樂;寓煉于樂;藍天、白云、碧水、青山、綠樹;共建一個家。共17課。本書具有較高的學術價值和應用價值。可供高一學生、教師、家長使用和參考。