365天養(yǎng)成一生好習(xí)慣

　　《365天養(yǎng)成一生好習(xí)慣》從影響你一生的習(xí)慣入手，根據(jù)工作、休閑、學(xué)習(xí)、說話、社交、思維、健康等生活的各個不同方面和角度向讀者講述哪些習(xí)慣是我們必備的，哪些習(xí)慣是我們應(yīng)堅決制止的，哪些習(xí)慣是可以改進(jìn)的。讓讀者在輕松的閱讀中，總結(jié)自己的角角落落，體味生活的方方面面，慢慢養(yǎng)成足以讓自己快慰一生的良好習(xí)慣。習(xí)慣的引力就如同自然界所有的力量一般，既能為我們所用，也能危害我們。改變一種壞習(xí)慣的過程可能很不好受，我們已經(jīng)以原有的方式做事情很久了；養(yǎng)成一種好習(xí)慣的過程可能很不容易，我們已經(jīng)很難對經(jīng)年累月養(yǎng)成的生存習(xí)性進(jìn)行新的改進(jìn)。但這或許就是我們給自己的一次機會，一次只需要我們根據(jù)自然法則去重復(fù)制造的機會。

　　張燕，畢業(yè)于解放軍藝術(shù)學(xué)院，曾有多部作品在全國各大刊物發(fā)表，并多次獲獎。現(xiàn)任職于解放軍某學(xué)院教研室。