水果養(yǎng)生手冊(cè)：“果”真好營(yíng)養(yǎng)

定　價(jià)：￥12.80

作　者：	《家庭百分百》編委會(huì) 編
出版社：	大象出版社
叢編項(xiàng)：	家庭百分百·美食系列
標(biāo)　簽：	營(yíng)養(yǎng)

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ISBN：	9787534736575	出版時(shí)間：	2005-04-01	包裝：	膠版紙
開(kāi)本：	小32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	127	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　看透水果的廬山真面目，找到屬于自己的個(gè)性水果，做一個(gè)會(huì)吃水果的養(yǎng)生專家。家庭百分百，說(shuō)健康、談美食，聊旅游，追時(shí)尚，關(guān)注孩子成長(zhǎng)，品味家居休閑……精打細(xì)算，講究實(shí)惠，給您百分百的關(guān)懷，百分百的體貼，讓日子越過(guò)越有滋味，讓生活越來(lái)越溫馨和諧。誰(shuí)說(shuō)平談才是真，生活應(yīng)該更精彩！

作者簡(jiǎn)介

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圖書(shū)目錄

第一章水果與養(yǎng)生
水果與養(yǎng)生
水果的分類
水果的主要營(yíng)養(yǎng)成分
水果的四性五味
尋找適合自己的水果
吃水果的正確方法
喝果汁的正確方法
第二章誘人鮮果
蘋(píng)果
葡萄
柳橙
香蕉
水蜜桃
草莓
梨
獼猴桃
櫻桃
柚子
菠蘿
西瓜
哈密瓜
葡萄柚
楊桃
木瓜
李子
香瓜
山竹
楊梅
檸檬
火龍果
椰子
芒果
橘子
第三章營(yíng)養(yǎng)干果
桂圓
枸杞
紅棗
花生
蓮子
核桃
栗子
松子
橄欖
菱角
山楂
葵花籽
白果
榛子
羅漢果
芡實(shí)
香榧
腰果
杏仁
第四章百變水果
水果面膜
美味果酒
秀色水果沙拉
手工果醬
水果布丁和水果蛋糕
附錄
水果食療效果一覽表
水果小常識(shí)