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八分飽策略

八分飽策略

定　價(jià)：￥9.00

作　者： 張博平 著
出版社： 中國建材工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)： 科文健康文庫·健身美容系列叢書
標(biāo)　簽： 食療

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ISBN： 9787800908606 出版時(shí)間： 1999-04-01 包裝： 膠版紙
開本： 大32開 頁數(shù)： 111 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　飲食是一種智慧和文化。我們常常陷于飲食的欲望和過量膳食帶來健康損害的矛盾之中。《八分飽策略》幫助你順利解開這種矛盾，美食少量哲學(xué)可達(dá)到人類追求健康的共同愿望。本書主要內(nèi)容包括了美食少量時(shí)代的來臨、重新認(rèn)識蛋白質(zhì)、牙齒的啟示、怎樣吃，血糖值才不會上升、便秘是諸惡根源、維生素是年輕的秘訣、控制植物油攝取、關(guān)于方便食品、茵食值得多多攝取、利用冷凍食品等詳細(xì)內(nèi)容。

作者簡介

暫缺《八分飽策略》作者簡介

圖書目錄

第一章 美食少量時(shí)代的來臨
第二章 重新認(rèn)識蛋白質(zhì)
第三章 牙齒的啟示
第四章 怎樣吃，血糖值才不會上升
第五章 便秘是諸惡根源
第六章 維生素是年輕的秘訣
第七章 控制植物油攝取
第八章 關(guān)于方便食品
第九章 茵食值得多多攝取
第十章 利用冷凍食品
第十一章 母乳是均衡的飲食
第十二章 微量礦物質(zhì)和偏食的危害
第十三章 吃多少才算適量
第十四章 具有黏性的食品有何效力
第十五章 飲食正確可以防癌
第十六章 如何使用加工食品
第十七章 恢復(fù)年輕的科學(xué)和美食少量

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