中國古代養(yǎng)生秘藉

總論
人貴于天
得道養(yǎng)壽
真人
虛靜養(yǎng)心
積善者體健
平虛養(yǎng)內(nèi)
養(yǎng)生十要
通調(diào)有天年
通陰陽而知養(yǎng)生
攝養(yǎng)延年
養(yǎng)生五難
病六不治
養(yǎng)心
耳目之欲，背于養(yǎng)心
心平中正，長壽之道
心志修而輕外物
多欲氣淫，無有天年
恬淡虛無，壽命無窮
不能自勝者無壽
知足常樂
養(yǎng)生須除六害
恬和安內(nèi)，清虛不誘外
達(dá)人不愁死
心為萬法之宗
長壽十要
養(yǎng)心“五不要”
養(yǎng)生“十二少”
養(yǎng)生“三戒”
陰陽調(diào)養(yǎng)
人體的生理和調(diào)養(yǎng)
人體七養(yǎng)
心之形，自生自成
養(yǎng)于養(yǎng)生者，以一身之小自全其氣
善調(diào)陰陽者，與天地同壽
飲食
飲食之患，過于聲色
饑飽適度，飲食養(yǎng)生之道
寧少勿多，寧饑毋飽
陰陽五行，食養(yǎng)之道
養(yǎng)生真味是清淡
豐年多病，饑年少疾
善食強(qiáng)于善醫(yī)
食粥有五利
飲酒十過
起居
動(dòng)靜勞逸
氣功和導(dǎo)引
應(yīng)時(shí)