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四季健身美體

四季健身美體

定　價：￥22.00

作　者： 肖林榕
出版社： 中國醫(yī)科
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽： 健康
ISBN： 9787506733403 出版時間： 2006-05-01 包裝： 平裝
開本： 32開 頁數(shù)： 345 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡介

　　大自然的各種變化無時無刻不在影響著人們的健康與生活，如何順應(yīng)一年四季的變化，而使自己健康、美麗、長壽，自古以來就是人類共同的愿望和普遍關(guān)心的一件大事，尤其是進(jìn)入21世紀(jì)的今天，健康、美麗更是人們所渴望和期盼的?！端募窘∩砻荔w》緊緊圍繞著人們關(guān)注的問題，以“天人合一”的思想為指導(dǎo)，以春、夏、秋、冬四季為經(jīng)，衣、食、住、運(yùn)動、心理五方面為緯，指導(dǎo)讀者更好地順應(yīng)大自然的變化達(dá)到健康、美麗、長壽的目的。

作者簡介

暫缺《四季健身美體》作者簡介

圖書目錄

春 季 篇
一、春季的衣著保健
二、春季的飲食調(diào)養(yǎng)
三、春天的起居
四、春季的運(yùn)動
五、春季的身心健康調(diào)節(jié)
夏 季 篇
一、夏季的衣著保健
二、夏季的飲食調(diào)養(yǎng)
三、夏季的起居
四、夏季的運(yùn)動
五、夏季的身心健康調(diào)節(jié)
秋 季 篇
一、秋季的衣著保健
二、秋季的飲食調(diào)養(yǎng)
三、秋季的起居
四、秋季的運(yùn)動
五、秋季的身心健康調(diào)節(jié)
冬 季 篇
一、冬季的衣著保?。?br />二、冬季的飲食調(diào)養(yǎng)
三、起居
四、冬季的運(yùn)動
五、冬季的身心健康調(diào)節(jié)

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