糖尿病

     目 錄
    糖尿病患者須知
   一、因富貴產(chǎn)生的糖尿病
    （一）流行病學(xué)的調(diào)查告訴你
    （二）胰臟及胰島
    （三）幾種對抗胰島素的激素
    （四）新陳代謝及內(nèi)分泌系統(tǒng)
    （五）胰島素的絕對不足或相對不足
    （六）糖和血糖
    （七）糖尿病的典型癥狀
    （八）糖尿病的早期表現(xiàn)
   二、糖尿病的類型
    （一）1型糖尿病
    （二）2型糖尿病
    （三）其他特殊類型糖尿病
    （四）妊娠糖尿病
   三、糖尿病的中醫(yī)分型
   四、糖尿病發(fā)病的原因
   五、糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)
   六、糖尿病的實(shí)驗(yàn)室檢查
    （一）血糖
    （二）尿糖
    1定性測定
    2定量測定
    （三）葡萄糖耐量試驗(yàn)
    （四）糖化血紅蛋白
    （五）血胰島素及C－肽
    （六）胰島細(xì)胞抗體、胰島素抗體、谷氨酸脫羧酶抗
    體
    （七）糖基血清蛋白或果糖胺
    （八）尿微白蛋白
   七、糖尿病的并發(fā)癥
    （一）急性并發(fā)癥
    1糖尿病酮癥酸中毒
    2高滲性非酮癥性糖尿病昏迷
    3糖尿病乳酸性酸中毒
    （二）慢性并發(fā)癥
    1糖尿病眼部并發(fā)癥
    2糖尿病性神經(jīng)病變
    3糖尿病腎病
    4糖尿病性心臟病
    5糖尿病與下肢血管病
    6糖尿病與高血壓
    7糖尿病與高血脂
    8糖尿病性腦血管病變
    9糖尿病與胃腸疾病
    10糖尿病與血液病
    11糖尿病與口腔疾病
    12糖尿病與皮膚疾病
    13糖尿病與肌肉骨骼疾病
    14糖尿病足
    15糖尿病與生殖系統(tǒng)疾患
    （三）糖尿病與感染
   八、容易罹患糖尿病的高危人群
   九、糖尿病的預(yù)防
    （一）控制體重
    （二）飲食調(diào)節(jié)
    （三）加強(qiáng)運(yùn)動
    （四）戒除煙酒
    （五）宣傳教育
    回歸大自然
   一、起居療法
    （一）糖尿病的起居調(diào)養(yǎng)原則
    1治未病
    2起居有常
    3氣候變化需小心
    4注意睡眠
    5要講究個人衛(wèi)生
    6防止意外
    7預(yù)防感染
    （二）起居養(yǎng)生九宜
    （三）讓煙酒走開
    （四）外出期間的起居養(yǎng)生
   二、沐浴療法
    （一）日常沐浴
    （二）礦泉浴
    （三）藥浴
    1藥浴治病的機(jī)理
    2糖尿病的藥浴方法
    3有關(guān)藥浴的特別提醒
   三、按摩療法
    （一）按摩療法的祛病養(yǎng)生作用
    （二）常用的按摩手法
    （三）糖尿病患者如何按摩
    1醫(yī)生按摩
    2病人自我按摩
    3簡單自我按摩
    4手足按摩
    5高麗手指針
    6點(diǎn)穴按摩
    7耳穴按摩
    8磁錘叩打療法
    9特別提醒
   四、運(yùn)動療法
    （一）運(yùn)動對糖尿病患者有利
    （二）運(yùn)動療法的適應(yīng)癥和方法選擇
    1運(yùn)動療法的適應(yīng)癥
    2運(yùn)動方式的選擇
    （三）散步
    （四）慢跑
    （五）保健體操
    （六）八段錦
    （七）太極拳
    （八）運(yùn)動療法的禁忌與注意事項(xiàng)
    1運(yùn)動療法的禁忌癥
    2注意事項(xiàng)
    心理療法
   一、糖尿病對心理健康的危害
   二、糖尿病的社會因素與心理特征
    （一）糖尿病的社會因素
    （二）糖尿病的心理特征
    1焦慮不安
    2喪失信心
    3消極悲觀
   三、糖尿病患者的心理治療
    （一）糖尿病人的心理呵護(hù)
    （二）糖尿病患者的自我心理調(diào)節(jié)方法
    1瑜伽松弛訓(xùn)練
    2安心法
    3轉(zhuǎn)移法
    4節(jié)制法
    5宣泄法
    6花香療法
    7玩物療法
    8音樂療法
    9接受自然光照法
    10自慰法
    11生物反饋療法
   四、心理保健需要注意的幾個方面
    （一）積極防治疾病
    （二）堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和工作
    （三）要有一定的愛好
    （四）正確對待生活事件
    （五）保持良好的人際關(guān)系
    （六）堅(jiān)持體力活動
    氣功療法
   一、氣功的現(xiàn)代研究
   二、糖尿病的氣功療法
    （一）內(nèi)養(yǎng)功
    （二）降糖靜功
    （三）氣功宣導(dǎo)法
    （四）叩齒漱津功
    （五）行氣導(dǎo)引功
   三、氣功治療糖尿病的注意事項(xiàng)
    （一）選擇合適的練功場所
    （二）練功時(shí)間的選擇
    （三）練功時(shí)的方位選擇
    （四）練功功法的選擇
    （五）練功者的心境
    （六）練功前的準(zhǔn)備工作
    （七）練功中要注意三調(diào)
    （八）收功時(shí)要靜要穩(wěn)
    （九）練功者不能停用降糖藥
    飲食療法
   一、飲食療法要義
    （一）飲食治療要打持久戰(zhàn)
    （二）飲食治療的變遷
    （三）糖尿病的飲食原則
    （四）飲食治療的實(shí)施
    1總熱量
    2飲食組成
    3飲食治療要達(dá)到的目標(biāo)
    （五）糖尿病患者飲食計(jì)算法
    1細(xì)算法
    2粗算法
    3主食固定法
    （六）飲食治療的注意事項(xiàng)
    （七）糖尿病特殊患者的飲食治療
    1肥胖患者的膳食
    2糖尿病妊娠患者的飲食
    3兒童糖尿病患者的飲食
    （八）糖尿病人的飲食宜忌
    1禁酒
    2不可盲目控制飲水
    3應(yīng)禁食或限制食用的食品
    4糖尿病病人的飲食忌不定時(shí)、定量
   二、降糖的天然食物和天然藥物
    （一）適合于糖尿病人的食物
    1燕麥
    2莜麥
    3小麥
    4玉米
    5番薯葉
    6糯米
    7粳米
    8粟米
    9魔芋
    10赤小豆
    11白扁豆
    12苦瓜
    13南瓜
    14冬瓜
    15絲瓜
    16西瓜皮
    17黃瓜
    18大蒜
    19山藥
    20洋蔥
    21蕹菜
    22芹菜
    23胡蘿卜
    24蘿卜
    25蘆筍
    26韭菜
    27黑芝麻
    28銀耳
    29柚子
    30羅漢果
    31海帶
    32豬胰
    33黃鱔
    34泥鰍
    35海參
    36大豆
    37豇豆
    38綠豆
    39花生
    40白菜
    41菠菜
    42茄子
    43番茄
    44香菇
    45山楂
    46兔肉
    （二）適合于糖尿病人的天然藥物
    1蠶蛹
    2蒼術(shù)
    3地骨皮
    4地黃
    5葛根
    6.枸把子
    7黃精
    8黃連
    9黃芪
    10絞股藍(lán)
    11麥冬
    12人參
    13天花粉
    14西洋參
    15 玉竹
    16知母
   三、降糖食譜和藥膳
    （一）茶飲
    1天花粉冬瓜茶
    2石斛冰糖茶
    3玉竹石膏茶
    4生地石膏茶
    5山藥茶
    6蠶繭茶
    7雙瓜花粉茶
    8烏梅茶
    9姜鹽茶
    10麥冬茶
    11苦瓜茶
    13玉米須茶
    14羅漢果茶
    15麥冬黃連茶
    16黃精玉竹茶
    17二冬潤肺消渴茶
    18麥冬生地消渴茶
    19葛粉玉泉茶
    20菱精麥冬玉米須茶
    20知母花粉五味茶
    21麥冬烏梅茶
    22絞股藍(lán)枸把子茶
    23芪麥生地茶
    24骨皮麥棗茶
    25扁豆花粉茶
    26葛麥五味茶
    27人參益胃茶
    28洋參生麥止渴茶
    29洋參花粉茶
    30芹菜蘋果檸檬汁
    31葛根花粉飲
    32地骨皮玉米須飲
    33糖醋飲
    （二）主食
    1西瓜子粥
    2菠菜根粥
    3天花粉粥
    4枸把子粥
    5蘿卜粥
    6地黃花粥
    7地骨皮粥
    8燕麥山藥粥
    9菊芋粥
    10鲇魚粥
    11人參枸杞子粥
    12西洋參粥
    13芹菜粥
    14麥冬生地粥
    15南瓜麥麩粥
    16苦瓜粥
    17山藥飯
    18構(gòu)杞糯米飯
    （三）小吃
    1山藥餅
    2蜜汁鴨梨
    3小米蜂糕
    4麥麩餅
    5麩肉湯圓
    6莜麥花粉苡仁餅
    （四）菜肴
    1姜絲菠菜
    2鹵香菇
    3油炸蠶蛹
    4韭菜杞子炒蝦仁
    5西瓜瓤炒雞蛋
    6香干肉絲炒芹菜
    7苦瓜炒肉絲
    8芹菜香干炒鱔絲
    9金針菇炒鱔絲
    10鱔絲炒辣椒
    11洋蔥炒雞片
    12南瓜煮牛肉
    13口蘑燒冬瓜
    14冬瓜苡仁脯
    15冬筍燒海參
    16人參枸杞燒海參
    17雙參鴨
    18蘆筍扒冬瓜
    19玉竹蒸海參
    20黨參葛根蒸鰻魚
    21黃精山藥燉豬肘
    22杞子豆腐燉魚頭
    23玉米須燉蚌肉
    24玉竹沙參燜鴨
    25山藥杞子煲苦瓜
    26黃精煲兔肉
    （五）湯羹
    1杞子豬腰湯
    2黃芪山藥胰片湯
    3番薯葉花粉冬瓜湯
    4黃芪番薯葉泥鰍湯
    5山藥玉竹鴿肉湯
    6西瓜皮湯
    7蕹菜玉米須湯
    8豬胰海參湯
    9赤小豆鯉魚湯
    10山藥南瓜湯
    11枸杞杜仲鵪鶉湯
    12豬脊骨紅棗蓮子羹
    13豬肚羹
    14鯉魚赤豆湯
    15豬胰玉米須湯
    16豬胰黃芪湯
    17豬脊骨土茯苓湯
    18羊肚湯
    19兔肉湯
    20鴿肉銀耳湯
    21烏骨雞蟲草湯
    22南瓜綠豆湯
    23菠菜銀耳湯
    24鴿肉山藥玉竹湯
    其他療法
   一、針灸療法
    （一）針刺降血糖的機(jī)理
    （二）糖尿病的針灸方法
    （三）針灸治療的特殊情況處理及刺禁
   二、磁穴療法
   三、刮痧療法
    （一）刮治部位及方法
    （二）特別提醒
   四、拔罐療法
    （一）拔罐治糖尿病的機(jī)理
    （二）糖尿病的拔罐療法
    （三）特別提醒