實戰(zhàn)踢法招招絕

     目錄
   一、腿法基礎訓練
    （一）壓 腿
    1正壓腿
    2耗 腿
    3側壓腿
    4反壓腿
    5吻 靴
    6俯腰壓腿
    7仆步壓腿
    8劈叉壓腿
    （二）直擺性腿法
    1正踢腿
    2十字腿
    3側踢腿
    4外擺腿
    5里合腿
    6后撩腿
    （三）曲伸性腿法
    1蹬 腿
    2踹 腿
    3點踢腿
    4邊 腿
    5磕 腿
    6蹶 腿
    （四）掃轉性腿法
    1勾踢腿
    2前掃腿
    3后掃腿
    4后轉身掃擺腿
    5躍轉身后旋踢腿
    （五）其它腿法
    1鞭抽腿
    2擺擊腿
    3踢踏腿
    4騰空側踹
   二、膝法基礎訓練
    （一）前撞膝（頂膝）
    （二）斜撞膝
    （三）外掛膝
    （四）里掛膝
    （五）橫打膝
    （六）高擊膝
    （七）躍擊膝
    （八）跪 膝
   三、實用腿法
    （一）屈伸性腿法實用技術
    1蹬腿類搏擊術
    2踹腿類搏擊術
    3邊腿類搏擊術
    4點踢腿類搏擊術
    5磕腿類搏擊術
    6蹶腿類搏擊術
    （二）掃轉性腿法實用技術
    1勾踢腿、掃腿類搏擊術
    2轉身掃擺腿類搏擊術
   四、實用膝法
    （一）前撞膝類搏擊術
    1格分手前撞膝
    2拍手拉頭前撞膝
    3仰閃前撞膝
    4側閃前撞膝
    5切臂拉肩前撞膝
    6搶先前撞膝
    7前撞膝防腿
    8膝撞破橫肘
    9格腿撞背
    10壓勾拳撲面頂襠
    11抓發(fā)頂鼻
    12頂膝防抱腿
    （二）斜撞膝、橫打膝類搏擊術
    1仰閃橫打膝
    2抱頭側撞膝
    3推臂側頂膝
    4右頂左橫擊
    5切臂橫打膝
    6推肘擊肋
    7拉肩左右連擊膝
    8接腿斜撞膝
    9斜撞膝擊襠
    10側閃橫打膝
    11滾肘橫打膝
    （三）外掛膝、里掛膝類搏擊術
    1外掛膝防邊腿，直拳反擊
    2外掛膝防邊腿，邊腿反擊
    3掛防邊腿，蹬踏腿反擊
    4外掛膝接橫打膝
    5里掛膝接側踹
    6里掛膝接后蹬腿
    （四）高擊膝類搏擊術
    1搶攻高擊膝
    2閃格橫高擊
    3格拳搶頭高擊膝
    4格手墊步高擊膝
    5格腿頂肘高擊膝
    （五）躍擊膝類搏擊術
    1抱頭單膝躍擊
    2抱頭換膝連擊
    3躍起雙膝擊
    4沖拳邊腿躍擊膝
    （六）對膝攻的防衛(wèi)方法
    1貼身前靠
    2撐髖化解
    3肘壓后閃
    4肘尖下掛
    5左右扭摔
    6蹬髖防守
    7滑身側閃
    8側閃肘壓防高膝
    9以膝防膝
    10抱膝前推