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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　三分靠吃，七分靠養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)分正效、負(fù)效、增效、減效和無(wú)效，吃對(duì)了才有效，58種五谷雜糧養(yǎng)生營(yíng)養(yǎng)定量分析，存宜去忌，食事求適。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《天然補(bǔ)品養(yǎng)生館》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

一、健脾本草地
草莓
荔枝
香蕉
蘋果
櫻桃
山楂
大白菜
玉蜀黍
豆腐
胡蘿卜
薏苡仁
洋蔥
木耳
芡實(shí)
山藥
葛根
藿香
桂皮
二、補(bǔ)腎本草
西紅西柿
豇豆
栗
西瓜
石榴
木瓜
海藻
紫菜
燕窩
阿膠
蓮子
銀耳
杜仲
阿月渾子
鹿茸
肉蓯蓉
冬蟲夏草
當(dāng)歸
三、保肝本草
蕓薹
綠豆
獼猴桃
香蕈
絲瓜
菠菜
桑葚子
李子
金橘
核桃仁
昆布
枸杞子
玫瑰
蒲公英
甘草
覆盆子
靈芝
四、強(qiáng)心本草
韭菜
苦瓜
大蒜
竹蓀
銀杏
蘆薈
紅豆
桂圓肉
海松子
茶
柿子
無(wú)花果
杏
陽(yáng)桃
棗
人參
五味子
蓮藕
五、養(yǎng)肺本草
梨
柚子
橙
葡萄
冬瓜
黃瓜
檸檬
蜂蜜
荸薺
生姜
百合
菊花
桂花
梔子花
茉莉花
楷杷
魚腥草
玉竹
薄荷
茯苓