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內容簡介

　　肥胖已成為都市普遍問題，胖并快樂著有之，胖并煩惱者亦有之。本書告訴你一條減肥新路。你并不需要節(jié)食，同樣可以擁有健美的身材。

作者簡介

暫缺《快樂瘦身餐單》作者簡介

圖書目錄

第1章令你快速苗條的涼攔菜
生食、涼攔菜的減肥工效
第2章速效減肥功用的粥類
粥類的減肥功效
第3章誘人的減肥主食
主食減肥的功效
食物要多樣
膳食中營養(yǎng)素的比例要恰當
第4章高效減肥菜譜
高效減肥菜譜
第5章減肥靚湯
減肥靚湯的功效
第6章非同凡響的中藥食療減肥
中藥食療減肥功效
第7章輕身減肥茶飲
減肥茶的功效