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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　傳統(tǒng)楊氏太極拳是祖國文化寶庫的一支奇葩。武術(shù)專家認(rèn)為，楊氏太極拳與其他流派太極拳最重要的不同點(diǎn)是“舒展”和“飄逸”；它寧靜大方、柔和緩慢、靈活貫通，練起來在松柔中顯示形象美，凝重中體現(xiàn)大氣魄。

作者簡(jiǎn)介

　　中華太極名家黎慧琳女士，傳統(tǒng)楊氏太極正宗傳人，中國永年國際太極拳聯(lián)賽傳統(tǒng)楊氏太極拳冠軍！首屆世界太極拳健康大會(huì)傳統(tǒng)楊氏太極拳金獎(jiǎng)，全國楊氏太極拳大賽金獎(jiǎng)，現(xiàn)代企業(yè)家。

圖書目錄

第壹章　太極溯源
太極流傳
太極圖解說
第貳章　楊氏太極
楊氏太極傳奇
楊氏太極拳養(yǎng)生功
修煉楊氏太極拳的三個(gè)基本原則
楊氏太極拳基本技術(shù)要求
楊氏太極拳對(duì)身體姿勢(shì)的要求
楊氏太極拳十八在訣
第叁章　楊氏太極拳85式練功堂
楊氏太極拳拳式名稱順序
第壹段　八式
第一式　預(yù)備式
第二式　起勢(shì)
第三式　攬雀尾
第四式　單鞭
第五式　提手上勢(shì)
第六式　白鶴亮翅
第七式　左摟膝拗步
第/\式　手揮琵琶
第貳段　八式
第九式左右摟膝拗步
第十式手揮琵琶
第十一式左摟膝拗步
第十二式進(jìn)步搬攔捶
第十三式如封似閉
第十四式十字手
第十五式抱虎歸山
第十六式肘底看捶
第叁段　八式
第十七式　左右倒攆猴
……